Como o desejo de validação sexual reflete uma auto-estima frágil?
A busca pela validação sexual é comum entre pessoas que se sentem inseguras em relação à sua aparência física, traços pessoais ou status social. Pessoas que procuram confirmação externa através de interações sexuais podem tentar compensar a sensação de baixa autoestima ou insegurança em si mesmas. Neste artigo, vou explicar como a necessidade de verificação sexual pode derivar da insegurança na sua aparência, nível de confiança, posição social e muito mais.
A insegurança na aparência
Uma das fontes mais comuns de insegurança que encoraja as pessoas a procurar validação sexual é a imagem corporal. Pessoas que não estão satisfeitas com a sua aparência podem apelar para o contacto sexual como uma forma de se confirmar, recebendo atenção e elogios dos outros. Isso pode levar a um ciclo de reforços quando eles continuam a praticar comportamentos de risco, como sexo aleatório, que prejudica ainda mais a sua própria importância. Procurando aprovação através de atos sexuais, eles podem se tornar dependentes da opinião dos outros sobre eles e sentir que eles não têm qualquer controle sobre seu próprio valor.
Níveis de confiança
Pessoas que não estão certas de suas habilidades ou realizações também podem encontrar consolo em ser desejadas sexualmente. Eles podem acreditar que a vigilância física compensa qualquer suposta deficiência em outras áreas da vida. Isso pode causar uma visão desequilibrada de si mesmos, quando eles dão muita importância à sua atração e não o suficiente às suas conquistas. Isso também pode levar a relações malsucedidas quando eles investem toda a sua energia para agradar seu parceiro, em vez de desenvolver sua própria identidade fora do relacionamento.
Posição social
Algumas pessoas podem usar a validação sexual como forma de provar seu valor para a sociedade ou corresponder aos seus pares. Eles podem sentir pressão para se adequar às normas sociais em torno do que é considerado atraente ou desejável, e usar a conquista sexual como uma forma de demonstrar seu valor.
No entanto, essa abordagem muitas vezes tem o efeito contrário porque não resolve a maior insegurança de aceitação ou pertencimento. Em vez disso, perpetua o círculo vicioso, onde procuram constantemente a verificação externa em vez de trabalhar para criar laços genuínos com outras pessoas com base em interesses ou valores comuns.
O impacto da perseguição da verificação sexual
Perseguir a verificação sexual pode causar danos à saúde mental, resultando em vergonha, culpa e baixa autoestima. Isso também pode afetar negativamente as relações, criando expectativas irrealistas e levando ao rompimento de relações quando os parceiros percebem que as suas necessidades não são satisfeitas. Além disso, a participação em comportamentos de risco, como sexo acidental sem proteção adequada, pode aumentar o risco de DST ou gravidez indesejada, aumentando ainda mais o sentimento de desproteção.
Autorreflexão e cura
Para superar a necessidade de verificação sexual, as pessoas devem primeiro identificar as causas profundas de sua insegurança e trabalhar para eliminá-las. Isto pode incluir terapias, práticas de autoatendimento, tais como meditação ou exercícios físicos, ou pedir apoio a amigos e família que podem oferecer uma confirmação positiva. Aumentar a confiança através de conquistas e conquistas, em vez de confiar em elogios ou atenção, também pode ajudar a criar um forte sentido de sua própria importância.
Finalmente, focar em relações saudáveis baseadas no respeito e afeto mútuos pode fornecer uma fonte de confirmação mais completa e sustentável do que os contatos sexuais fugazes.
Como o desejo de validação sexual reflete uma auto-estima frágil?
A autoestima está muito ligada à forma como nos tratamos como indivíduos. Quando alguém tem uma autoestima baixa, pode ter sentimentos negativos em relação a si mesmo, como vergonha, vinho ou ociosidade. Eles podem não se sentir suficientemente bons, pouco atraentes ou pouco atraentes. O desejo de validação sexual pode ser visto como uma tentativa de preencher este vazio e aumentar o seu sentido de importância.