Comment le désir de validation sexuelle reflète-t-il une estime de soi fragile?
La recherche de la validation sexuelle est courante chez les personnes qui se sentent incertaines de leur apparence physique, de leur personnalité ou de leur statut social. Les personnes qui recherchent une confirmation externe par le biais d'interactions sexuelles peuvent essayer de compenser un sentiment de faible estime de soi ou d'insécurité de soi. Dans cet article, je vais discuter de la façon dont le besoin de vérification sexuelle peut résulter de l'incertitude sur son apparence, son niveau de confiance, sa position sociale et bien plus encore.
L'incertitude de l'apparence
L'une des sources les plus courantes d'insécurité qui incite les gens à chercher la validation sexuelle est l'image du corps. Les gens qui ne sont pas satisfaits de leur apparence peuvent se tourner vers les contacts sexuels comme un moyen de se confirmer en recevant l'attention et les compliments des autres. Cela peut conduire à un cycle de renforts quand ils continuent à se livrer à des comportements à risque, comme les rapports sexuels occasionnels, qui nuisent encore plus à leur sens de leur propre signification. En cherchant l'approbation par des actes sexuels, ils peuvent devenir dépendants de l'opinion des autres à leur sujet et sentir qu'ils n'ont aucun contrôle sur leur propre valeur.
Niveaux de confiance
Les personnes qui ne sont pas sûres de leurs capacités ou de leurs réalisations peuvent également trouver un réconfort à être désirées sexuellement. Ils peuvent croire que la recherche physique compense toute déficience présumée dans d'autres domaines de la vie. Cela peut conduire à une vision déséquilibrée d'eux-mêmes quand ils attachent trop d'importance à leur attrait et pas assez à leurs réalisations. Cela peut aussi conduire à des relations malsaines quand ils investissent toute leur énergie pour plaire à leur partenaire plutôt que de développer leur propre identité en dehors de la relation.
Position sociale
Certaines personnes peuvent utiliser la validation sexuelle comme moyen de prouver leur valeur pour la société ou de se conformer à leurs pairs. Ils peuvent ressentir des pressions pour se conformer aux normes sociales autour de ce qui est considéré comme attrayant ou souhaitable, et utiliser les gains sexuels comme un moyen de démontrer leur valeur.
Cependant, cette approche a souvent l'effet inverse, car elle ne résout pas l'incertitude sous-jacente quant à l'acceptation ou à l'appartenance. Au lieu de cela, cela perpétue un cercle vicieux où ils cherchent constamment à vérifier de l'extérieur au lieu de travailler à créer des liens authentiques avec d'autres personnes sur la base d'intérêts ou de valeurs communs.
L'impact de la poursuite de la vérification sexuelle
La poursuite de la vérification sexuelle peut nuire à la santé mentale, conduisant à un sentiment de honte, de culpabilité et de faible estime de soi. Cela peut également avoir un impact négatif sur les relations, créant des attentes irréalistes et conduisant à une rupture des relations lorsque les partenaires réalisent que leurs besoins ne sont pas satisfaits. En outre, le fait de se livrer à des comportements à risque, comme des rapports sexuels occasionnels sans protection adéquate, peut accroître le risque de MST ou de grossesses non désirées, ce qui renforce encore le sentiment d'insécurité.
Auto-réflexion et guérison
Pour surmonter le besoin de vérification sexuelle, les gens doivent d'abord identifier les causes profondes de leur insécurité et travailler à les éliminer. Il peut s'agir de thérapies, de pratiques en libre-service telles que la méditation ou l'exercice, ou de demander du soutien à des amis et à la famille qui peuvent offrir une confirmation positive. Le renforcement de la confiance grâce aux réalisations et aux réalisations, plutôt que de compter sur les compliments ou l'attention, peut également contribuer à créer un fort sentiment d'importance.
Enfin, se concentrer sur une relation saine basée sur le respect et l'affection mutuels peut fournir une source de confirmation plus complète et plus durable que les contacts sexuels fugaces.