Jak dążenie do walidacji seksualnej odzwierciedla kruchą samoocenę?
Dążenie do walidacji seksualnej jest powszechne wśród osób, które czują się niepewnie o swoim wyglądzie fizycznym, cechach osobowości lub statusie społecznym. Osoby, które szukają zewnętrznej walidacji poprzez interakcje seksualne mogą starać się zrekompensować uczucia niskiej samooceny lub wątpliwości. W tym artykule, Będę mówić o tym, jak potrzeba weryfikacji seksualnej może wynikać z niepewności o wygląd, poziom zaufania, status społeczny i wiele więcej.
Brak zaufania do wyglądu
Jednym z najczęstszych źródeł niepewności motywujących ludzi do poszukiwania walidacji seksualnej jest obraz ciała. Ludzie, którzy są nieszczęśliwi swoim wyglądem, mogą zwrócić się do spotkań seksualnych jako sposób, aby potwierdzić siebie, otrzymując uwagę i komplementy od innych. Może to prowadzić do cyklu wzmocnienia, ponieważ nadal angażują się w ryzykowne zachowania, takie jak przypadkowy seks, co dodatkowo szkodzi ich poczuciu własnej wartości. Ubiegając się o aprobatę poprzez akty seksualne, mogą one stać się zależne od opinii innych o nich i czują, że nie mają kontroli nad własną wartością.
Poziomy ufności
Osoby, które nie są pewni swoich umiejętności lub osiągnięć, mogą również znaleźć komfort w byciu pożądanym seksualnie. Mogą wierzyć, że obława fizyczna kompensuje wszelkie zauważone niedociągnięcia w innych dziedzinach życia. Może to prowadzić do niezrównoważonego wizerunku siebie, gdy nadają zbyt dużą wagę swojej atrakcyjności, a za mało ich osiągnięciom. Może to również prowadzić do niezdrowych relacji, gdzie umieścić całą swoją energię w zadowolenie swojego partnera, a nie rozwijać własną tożsamość poza relacją.
Pozycja społeczna
Niektórzy ludzie mogą używać walidacji seksualnej jako sposobu na udowodnienie swojej wartości społeczeństwu lub dopasowanie rówieśników. Mogą czuć się zmuszeni do przestrzegania norm społecznych wokół tego, co uważa się za atrakcyjne lub pożądane, i użyć podbojów seksualnych jako sposób, aby pokazać ich wartość.
Podejście to często jednak odpala, ponieważ nie odnosi się do podstawowej niepewności akceptacji lub przynależności. Zamiast tego utrwala błędny cykl, w którym nieustannie poszukują zewnętrznej walidacji, zamiast pracować nad tworzeniem prawdziwych powiązań z innymi, opartych na wspólnych interesach lub wartościach.
Wpływ molestowania weryfikacji seksualnej
Molestowanie weryfikacji seksualnej może być szkodliwe dla zdrowia psychicznego, prowadząc do wstydu, winy i niskiej samooceny. Może również negatywnie wpływać na relacje, stwarzając nierealistyczne oczekiwania i prowadząc do podziałów relacji, gdy partnerzy realizują swoje potrzeby. Ponadto angażowanie się w ryzykowne zachowania, takie jak przypadkowy seks bez odpowiedniej ochrony, może zwiększyć ryzyko wystąpienia STD lub niechcianych ciąż, dodatkowo zwiększając poczucie niepewności.
Odbicie i uzdrowienie
Aby przezwyciężyć potrzebę weryfikacji seksualnej, ludzie muszą najpierw zidentyfikować przyczyny ich niepewności i pracować, aby je wyeliminować. Może to obejmować terapię, praktyki samoobrony, takie jak medytacja lub ćwiczenia, lub szukanie wsparcia od przyjaciół i rodziny, którzy mogą zaoferować pozytywną walidację. Budowanie zaufania poprzez osiągnięcie i osiągnięcie zamiast polegać na komplementach lub uwadze może również pomóc zbudować silne poczucie własnej wartości.
Wreszcie skupienie się na zdrowych relacjach opartych na wzajemnym szacunku i uczuciach może zapewnić bardziej satysfakcjonujące i trwałe źródło walidacji niż ulotne spotkania seksualne.
Jak dążenie do walidacji seksualnej odzwierciedla kruchą samoocenę?
Poczucie własnej wartości jest ściśle związane z tym, jak traktujemy siebie jako osobę. Kiedy ktoś ma niską samoocenę, może mieć do siebie negatywne uczucia, takie jak wstyd, poczucie winy lub bezsensowność. Mogą nie czuć się wystarczająco dobrzy, nieatrakcyjni lub nieatrakcyjni. Dążenie do walidacji seksualnej może być postrzegane jako próba wypełnienia tej pustki i zwiększenia poczucia własnej wartości.