O stress é uma parte inevitável da vida que pode ter um impacto significativo na saúde mental e física. Isso pode causar sintomas como ansiedade, depressão, insônia e até dor física. Diante do stress, as pessoas podem pedir apoio aos seus parceiros. Estudos mostram que este tipo de conexão social pode ser benéfico tanto para a pessoa stressada como para as próprias relações. O apoio do parceiro durante o stress foi associado ao aumento do sentimento de afeto e intimidade entre os parceiros, melhoria da comunicação e redução dos conflitos.
Além disso, pode aumentar a atração em relação ao parceiro, criando uma sensação de segurança. Este artigo vai considerar como apoiar um parceiro durante o stress pode aumentar a atração.
Efeitos fisiológicos de stress
Enfrentando situações de estresse, o corpo reage «luta ou corre». Esta resposta é caracterizada pelo aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e níveis de cortisol. Estas alterações fisiológicas preparam o corpo para agir, permitindo-o lutar ou fugir do perigo.
No entanto, quando a resposta é prolongada, ela pode ter efeitos negativos, tais como redução da função imunológica, problemas digestivos e ganho de peso. Durante esses períodos de maior excitação, pedir conforto e apoio a um parceiro de confiança pode reduzir esses efeitos. O hormônio oxitocina, frequentemente chamado de «hormônio do amor», se destaca quando nos sentimos seguros. A oxitocina é responsável pela ligação e afetividade, e sua liberação durante o stress pode criar um sentimento de proximidade e afeto com o parceiro de apoio. Este processo biológico também pode resultar em maior intimidade e desejo sexual.
Apego e intimidade melhorados
Estudos mostram que o suporte do parceiro durante o stress pode fortalecer a relação, aumentando o sentimento de afeto e intimidade. Os parceiros que se apoiam emocionalmente em momentos difíceis sentem-se mais satisfeitos em suas relações. Além disso, as pessoas que recebem apoio podem se sentir mais confortáveis por serem vulneráveis e expressar suas necessidades, o que leva a uma melhor comunicação e compreensão entre os parceiros. O apoio do parceiro durante o stress também pode aliviar o sentimento de solidão e isolamento, criando um sentimento de segurança e segurança que ajuda a atrair. Como resultado, obter apoio durante situações de estresse pode aumentar o investimento emocional em relacionamentos.
Melhorar a comunicação
O estresse muitas vezes pode causar conflito e tensões na relação. Quando se deparam com situações de estresse, muitas vezes as pessoas saem ou ficam protegidas, causando mal-entendidos e ferindo sentimentos.
No entanto, estudos indicam que ter um parceiro de apoio pode ajudar a mitigar esses efeitos negativos. Os parceiros que oferecem apoio em períodos de estresse tendem a ouvir e comunicar melhor. Eles também veem as coisas com menos frequência e respondem com raiva ou críticas. Trabalhando juntos para orientar situações difíceis, os casais podem melhorar sua capacidade de resolver problemas e resolver conflitos de forma saudável. Esta melhor comunicação e resolução de problemas pode contribuir para uma conexão mais profunda e maior atração entre si.
Reduzir o conflito
Conflitos e disputas são parte inevitável de qualquer relação romântica. Durante os períodos de estresse, o conflito ocorre ainda mais devido a emoções e desilusões exacerbadas. Manter um parceiro durante o stress pode ajudar a reduzir a frequência e a intensidade da discórdia. Quando uma pessoa sente o apoio do seu parceiro, pode ter menos chances de reagir defensivamente ou entrar em lutas improdutivas.Em vez disso, eles se sentem suficientemente seguros para se expressar honestamente e abertamente, levando a uma maior compreensão e empatia entre os parceiros. Este conflito reduzido pode contribuir para uma relação mais forte e satisfatória, criando um ciclo positivo de apoio mútuo e aumentando a atração um pelo outro.
Para terminar, apoiar um parceiro durante o stress pode ter muitas vantagens tanto para o indivíduo quanto para o próprio relacionamento. Isso pode reduzir os sintomas fisiológicos associados ao estresse, criar uma sensação de segurança e segurança, fortalecer o afeto e intimidade, melhorar a comunicação e reduzir os conflitos. Todos estes fatores podem levar a uma maior intimidade, confiança e atração. Portanto, pedir apoio a um parceiro durante períodos de estresse pode não apenas melhorar o bem-estar mental e físico, mas também melhorar a relação e o desejo sexual.
Como o suporte de um parceiro durante o stress aumenta a atração?
O suporte dos parceiros é um dos elementos mais importantes para manter uma relação que ajuda as pessoas a se sentirem seguras e a manter seus parceiros sob vários estresses (Campbell & Dabbs, 1994). Este sentimento de segurança pode aumentar a proximidade, o que leva a uma maior gravidade para o parceiro (Rhodewalt et al., 2005).