Foi demonstrado que a atividade sexual aumenta os níveis de degidroepiandrosterona (DHEA), hormônio esteroide que desempenha um papel importante na manutenção da juventude e da longevidade. Este hormônio é produzido em glândulas e é o antecessor de alguns outros hormônios, como estrogênio e testosterona. Estudos mostram que níveis mais elevados de DHEA estão relacionados com melhorias cognitivas, fortalecimento do sistema imunológico, redução do risco de doenças cardíacas e melhora do humor. Neste artigo, eu explico como o sexo pode estimular a produção de DHEA, que efeito pode ter sobre o envelhecimento e a vitalidade, bem como alguns potenciais efeitos colaterais que devem ser conhecidos.
Como o sexo afeta DHEA?
Quando você entra no ato sexual, seu corpo emite diferentes hormônios, incluindo a oxitocina, que muitas vezes é chamada de «hormônio do amor», porque ele promove um sentimento de intimidade e conexão. Oxitocina também desempenha um papel na excitação sexual e no orgasmo, mas sua seleção durante o sexo também estimula a produção de DHEA. Outros estudos mostram que exercícios físicos e técnicas de controle de estresse, tais como meditação e ioga, também podem aumentar os níveis de DHEA, indicando que a escolha do estilo de vida pode afetar a produção de hormônios.
Quais são as vantagens de aumentar DHEA?
Além de aumentar a libido, a atividade sexual pode ajudar a preservar a saúde e a vitalidade, fortalecendo o sistema imunológico. Níveis mais altos de DHEA estão associados a taxas mais baixas de doenças cardiovasculares, diabetes e Alzheimer. Estes efeitos positivos podem estar relacionados com as propriedades protetoras DHEA contra o stress oxidativo e inflamação. O hormônio também foi associado à melhoria da memória, função cerebral e densidade óssea.
Há riscos associados a níveis mais altos de DHEA?
Embora níveis elevados de DHEA normalmente sejam considerados seguros para a maioria das pessoas, eles podem causar acervo, queda de cabelo e crescimento excessivo do cabelo no rosto ou no corpo. Alguns estudos indicam que doses elevadas de suplementos sintéticos podem aumentar o risco de câncer de próstata em homens. É importante falar com o seu médico antes de tomar suplementos DHEA ou participar de atividades para aumentar a produção de DHEA, especialmente se você já tiver doenças.
Para terminar, o sexo pode ser uma forma agradável de aumentar o nível de DHEA naturalmente, o que pode ter benefícios significativos para a saúde.
No entanto, é importante abordar este tema com cautela e, se necessário, procurar orientação profissional. Mais estudos são necessários para entender como o comportamento sexual afeta os resultados a longo prazo em relação à saúde, incluindo longevidade e qualidade de vida. Espero que este artigo forneça uma revisão completa da relação entre atividade sexual, DHEA e envelhecimento.