È stato dimostrato che l'attività sessuale aumenta i livelli di deidroepiandrosterone (DHEA), un ormone steroide che gioca un ruolo importante nel mantenere la giovinezza e la longevità. Questo ormone è prodotto nelle ghiandole surrenali e è il predecessore di alcuni altri ormoni come estrogeni e testosterone. Studi hanno dimostrato che livelli più elevati di DHEA sono associati al miglioramento delle funzioni cognitive, al rafforzamento del sistema immunitario, alla riduzione del rischio di malattie cardiache e al miglioramento dell'umore. In questo articolo vi spiegherò come il sesso può stimolare la produzione di DHEA, che effetto può avere sull'invecchiamento e la vitalità, così come su alcuni potenziali effetti collaterali che si dovrebbe conoscere.
Come influisce il sesso su DHEA?
Quando si entra in un rapporto sessuale, il vostro corpo rilascia diversi ormoni, tra cui l'ossitocina, che spesso viene chiamato «ormone dell'amore», perché favorisce il senso di intimità e connessione. L'ossitocina ha anche un ruolo nell'eccitazione sessuale e l'orgasmo, ma il suo isolamento durante il sesso stimola anche la produzione di DHEA. Altri studi dimostrano che l'esercizio fisico e le tecniche di gestione dello stress, come la meditazione e lo yoga, possono anche aumentare i livelli di DHEA, il che indica che la scelta dello stile di vita può influenzare la produzione di ormoni.
Quali sono i vantaggi dell'aumento di DHEA?
Oltre ad aumentare la libido, l'attività sessuale può aiutare a mantenere la salute e la vitalità rafforzando il sistema immunitario. Livelli più elevati di DHEA sono associati a tassi più bassi di malattie cardiovascolari, diabete e Alzheimer. Questi effetti positivi possono essere associati alle proprietà protettive DHEA contro lo stress ossidativo e l'infiammazione. L'ormone è stato anche associato a migliorare la memoria, la funzione cerebrale e la densità ossea.
Ci sono rischi associati a livelli più elevati di DHEA?
Anche se i livelli elevati di DHEA sono generalmente considerati sicuri per la maggior parte delle persone, possono portare alla comparsa di acne, perdita di capelli e aumento eccessivo dei capelli sul viso o sul corpo. Alcuni studi mostrano che alte dosi di integratori sintetici possono aumentare il rischio di cancro alla prostata negli uomini. È importante parlare con il proprio medico prima di prendere integratori DHEA o partecipare a attività mirate ad aumentare la produzione di DHEA, soprattutto se si hanno già malattie.
In conclusione, il sesso può essere un modo piacevole per aumentare il livello di DHEA in modo naturale, che può avere notevoli benefici per la salute.
Tuttavia, è importante affrontare questo tema con cautela e, se necessario, rivolgersi a un manuale professionale. Sono necessari ulteriori studi per capire come il comportamento sessuale influisce sui risultati a lungo termine per quanto riguarda la salute, inclusa la longevità e la qualità della vita. Spero che questo articolo abbia fornito una panoramica completa della relazione tra attività sessuale, DHEA e invecchiamento.