O vínculo emocional é a base de qualquer relação, seja romântica, platônica ou profissional. Isso inclui a troca de experiências e sentimentos, ao mesmo tempo que está fisicamente e mentalmente presente para compreender as opiniões do outro. Quanto à resposta sexual, a conexão emocional tem um papel importante, pois ajuda as pessoas a se sentirem seguras, confortáveis e confiantes o suficiente para expressar seus desejos sem medo de condenação ou rejeição.
No entanto, em situações de estresse, tais como pressão sobre o trabalho, dificuldades financeiras, problemas familiares, problemas de saúde, etc., esta ligação pode ser quebrada, reduzindo a resposta sexual.
Os estresse provocam uma reação «luta ou fuga» que provoca alterações fisiológicas que afetam os níveis de excitação e a capacidade orgasmica. O sistema nervoso emite hormônios como adrenalina e cortisol que elevam a pressão sanguínea, frequência cardíaca e caráter respiratório, o que dificulta as pessoas a relaxar e desfrutar do sexo. Além disso, o estresse reduz a produção de testosterona, afetando a libido, desejo sexual e funcionamento.
O cérebro também responde ao estresse, priorizando os instintos de sobrevivência, limitando a atenção a atividades como sexo. Pessoas estressadas podem perder o interesse pela intimidade, sair do contacto físico ou evitar qualquer atividade sexual. Por isso, a conexão emocional torna-se crucial para manter a sexualidade em tempos de estresse, ajudando os casais a se manter conectados, apesar dos obstáculos, e criando um espaço seguro onde os parceiros podem se comunicar abertamente sobre suas necessidades e problemas.
Pesquisadores descobriram que pessoas que experimentam maiores níveis de intimidade emocional com seu parceiro tendem a relatar melhor satisfação sexual mesmo em condições de estresse. Isso acontece porque eles sentem apoio emocional, compreensão e preocupação, criando um sentimento de segurança.
Além disso, a comunicação desempenha um papel vital na gestão do estresse e promoção da satisfação sexual.
Por isso, estabelecer um vínculo emocional requer esforço e tempo, mas os seus benefícios fazem sentido. Isso ajuda as pessoas a navegar em situações difíceis, mantendo uma vida sexual saudável, melhorando o bem-estar geral e a saúde mental. A ligação emocional inclui uma audiência ativa, honestidade, confiança, respeito, apoio e afeto que contribuem para aumentar a resposta sexual.
Como a ligação emocional afeta a resposta sexual em condições de estresse?
A ligação emocional pode ter um efeito significativo sobre a sensibilidade sexual em condições de estresse. Muitos fatores influenciam o nível de excitação durante o sexo, como atração física, intimidade emocional e desejo sexual. Quando as pessoas estão estressadas, podem sofrer um aumento nos níveis de cortisol, o que pode afetar negativamente a sua libido (atração sexual).