الاتصال العاطفي هو أساس أي علاقة، سواء كانت رومانسية أو أفلاطونية أو مهنية. يتضمن ذلك مشاركة الخبرات والمشاعر مع التواجد جسديًا وعقليًا لفهم آراء بعضنا البعض. فيما يتعلق بالاستجابة الجنسية، يلعب الاتصال العاطفي دورًا مهمًا لأنه يساعد الناس على الشعور بالأمان والراحة والثقة الكافية للتعبير عن رغباتهم دون خوف من الحكم أو الرفض. ومع ذلك، في المواقف المجهدة مثل ضغوط العمل والصعوبات المالية والمشاكل الأسرية والمشاكل الصحية وما إلى ذلك، يمكن كسر هذا الارتباط، مما يؤدي إلى تقليل الاستجابة الجنسية.
تسبب الضغوطات استجابة للقتال أو الهروب تسبب تغيرات فسيولوجية تؤثر على مستويات الإثارة والقدرة على النشوة الجنسية. يطلق الجهاز العصبي هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، مما يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وأنماط التنفس، مما يجعل من الصعب على الناس الاسترخاء والاستمتاع بالجنس. بالإضافة إلى ذلك، يقلل الإجهاد من إنتاج هرمون التستوستيرون، مما يؤثر على الرغبة الجنسية والرغبة الجنسية والأداء.
يستجيب الدماغ أيضًا للتوتر من خلال إعطاء الأولوية لغرائز البقاء على قيد الحياة، مما يحد من الاهتمام بأنشطة مثل الجنس. قد يفقد الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الاهتمام بالحميمية، أو ينسحبون من الاتصال الجسدي، أو يتجنبون النشاط الجنسي تمامًا. لذلك، يصبح الاتصال العاطفي أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الحياة الجنسية خلال الأوقات العصيبة، ومساعدة الأزواج على البقاء على اتصال على الرغم من العقبات وخلق مساحة آمنة حيث يمكن للشركاء التواصل علانية حول احتياجاتهم ومخاوفهم. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من العلاقة الحميمة العاطفية مع شريكهم يميلون إلى الإبلاغ عن رضا جنسي أفضل حتى تحت الضغط. هذا لأنهم يشعرون بالدعم العاطفي والفهم والرعاية، مما يخلق إحساسًا بالأمان. بالإضافة إلى ذلك، يلعب التواصل في العلاقات دورًا حيويًا في إدارة التوتر وتعزيز الرضا الجنسي. وبالتالي، فإن إقامة اتصال عاطفي يتطلب جهدًا ووقتًا، لكن فوائده منطقية. يساعد الناس على التغلب على المواقف الصعبة مع الحفاظ على حياة جنسية صحية، وتحسين الرفاهية العامة والصحة العقلية. يشمل الاتصال العاطفي الاستماع النشط والصدق والثقة والاحترام والدعم والعاطفة، مما يساهم في زيادة الاستجابة الجنسية.
كيف يؤثر الارتباط العاطفي على الاستجابة الجنسية تحت الضغط ؟
يمكن أن يكون للاتصال العاطفي تأثير كبير على الاستجابة الجنسية تحت الضغط. يتأثر مستوى الإثارة أثناء ممارسة الجنس بالعديد من العوامل مثل الانجذاب الجسدي والحميمية العاطفية والرغبة الجنسية. عندما يتعرض الناس للتوتر، قد يعانون من ارتفاع مستويات الكورتيزول، مما قد يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي).