Quando um casal está junto por longos períodos, seus hábitos sexuais podem mudar devido a fatores como parto, envelhecimento, problemas de saúde, estresse e mudanças de estilo de vida. Estas mudanças podem ser difíceis de gerenciar, mas também podem trazer novas oportunidades de prazer e conexão mais profunda se os dois parceiros estão abertos e prontos para se comunicar.
Um dos problemas comuns que afetam muitos casais são as alterações físicas causadas pelo envelhecimento ou doença.
Por exemplo, a menopausa pode causar secura vaginal e redução da sensibilidade, enquanto a disfunção erétil (ED) pode ocorrer em homens idosos. Para se adaptar a estes problemas, os parceiros podem tentar usar lubrificantes, mudar de cargo ou hora do dia ou experimentar diferentes métodos de estimulação.
Outro problema é o gerenciamento da vida familiar, que muitas vezes inclui malabarismo de horários, tarefas domésticas e tarefas para cuidar dos filhos. Isso pode deixar pouca energia ou privacidade para a intimidade, mas é importante priorizar o tempo para se conectar emocionalmente e fisicamente. Os casais podem planear encontros, observar os filhos ou mesmo criar uma «sala de sexo» onde os filhos não são autorizados.
Fatores de estresse, tais como dificuldades financeiras, perda de emprego ou crises de saúde, podem atrapalhar as relações, dificultando a intimidade. É crucial lidar com estas questões e, se necessário, pedir apoio a amigos ou especialistas. A comunicação é essencial; os casais devem discutir honestamente as suas necessidades e medos sem culpa ou vergonha.
Preferências sexuais também podem evoluir com o tempo. Alguns casais podem se tornar mais empreendedores ou tentar algo novo, enquanto outros podem explorar BDSM ou outros superaquecimentos. Estes desejos não devem ser considerados «errados», mas exigem negociações minuciosas e consentimento. Os parceiros devem negociar antes os limites e limites e respeitar as decisões uns dos outros.
Para terminar, a sexualidade requer atenção e esforço contínuos nas relações de longo prazo. Abertos, comunicativos e flexíveis, os parceiros podem superar os obstáculos e encontrar novas formas de desfrutar uns dos outros. O mais importante é colocar acima de tudo o prazer mútuo e a ligação emocional.
Como os casais de longo prazo adaptam o comportamento sexual para manter a satisfação durante toda a transição de vida?
Devido à mudança das normas sociais, o comportamento sexual está a tornar-se mais aberto e as pessoas estão a experimentar coisas diferentes do que antes. Para que os casais de longo prazo adaptem e mantenham seus comportamentos sexuais interessantes com o tempo, eles podem experimentar novas posições, explorar superaquecimentos, falar sobre fantasias, conduzir e seguir turnos, e se inscrever regularmente no que os outros precisam e desejam.