A atividade sexual é frequentemente associada à atração física, e estudos mostram que tanto homens quanto mulheres sofrem uma diminuição do seu nível de desejo sexual e satisfação durante o envelhecimento.
No entanto, estudos recentes mostraram que há vários fatores que podem influenciar essas mudanças, incluindo intimidade emocional, estado de saúde, qualidade de relacionamento e autoestima. Este artigo vai considerar como a idade afeta o desejo sexual e as expectativas de intimidade, e apresentar algumas estratégias para manter a vida sexual satisfatória enquanto crescer.
Idade e desejo sexual
À medida que as pessoas crescem, elas podem se sentir menos propensas a ter atividade sexual devido a uma variedade de fatores, tais como redução de energia, alteração dos níveis de hormônios e redução da imagem corporal.
Além disso, as normas sociais relacionadas ao sexo podem mudar com a idade, tornando mais difícil iniciar e manter relações sexuais.
No entanto, muitos idosos continuam a desfrutar do sexo até à velhice e podem até encontrá-lo mais emocionalmente completo do que as gerações mais jovens.
Um estudo mostrou que, embora os níveis de testosterona dos homens tendam a diminuir com a idade, isso não leva necessariamente a menos interesse sexual ou desempenho. Em vez disso, os pesquisadores explicaram qualquer redução da libido por outros fatores, como menor disponibilidade de parceiros, falta de privacidade e estresse associado a problemas de saúde. Outro estudo apontou que a sexualidade feminina tende a se deslocar de ser basicamente devido a fatores hormonais na idade jovem, para a conexão emocional e fatores psicológicos em seguida.
Em geral, o desejo sexual varia muito entre as diferentes pessoas, dependendo das suas preferências pessoais, experiências e condições de saúde. A idade em si não é um predador do baixo desejo sexual; mais do que outros fatores, como saúde física e bem-estar emocional, têm um papel importante.
Expectativas de proximidade
Além de alterações na atração sexual, o envelhecimento também pode afetar as expectativas de proximidade. Os idosos costumam dar mais importância à intimidade emocional e à comunicação em relação às gerações mais novas. Eles são mais propensos a valorizar a estabilidade, a boa-fé e a lealdade acima de tudo na busca de parceiros.
No entanto, isso não significa que os casais mais velhos não busquem a diversidade ou a diversidade em suas relações; apenas definem as prioridades de vários aspectos da proximidade ao longo do tempo.
Por exemplo, alguns estudos mostram que casais mais velhos praticam atividades sexuais menos frequentes, mas mais intensivas do que casais jovens, devido ao aumento do investimento emocional em seu parceiro.
Além disso, muitos idosos relatam que se sentem mais à vontade para expressar seus desejos e limites com o seu parceiro do que os jovens, porque tiveram tempo para desenvolver confiança e compreensão em suas relações. Esta abertura pode levar a uma maior satisfação em geral e um maior sentimento de intimidade.
Estratégias para manter relações sexuais satisfatórias
Existem várias estratégias que os idosos podem usar para manter uma vida sexual satisfatória, apesar dos problemas relacionados com a idade:
1. Comunique as suas necessidades e desejos ao parceiro de forma clara e honesta. Não pensem que sabem o que querem se não lhes indicarem claramente.
2. Esteja preparado para experimentar coisas novas e explorar diferentes tipos de intimidade fora da relação sexual tradicional (por exemplo, massagem, abraço de mãos dadas).
3. Mantenha-se ativo fisicamente e mentalmente para manter boa saúde e nível de energia. Pratique o esporte regularmente e mantenha uma dieta equilibrada para aumentar a produção de testosterona e hormônios.
4.Procure ajuda profissional se necessário - terapia conversível ou medicamentos podem ser adequados para o tratamento de baixa libido ou outros problemas relacionados com o envelhecimento.
5. Lembre-se que todos são diferentes quando se trata de sexo; não se compare com os outros e não se empolgue com as normas sociais sobre como uma relação deve ser em uma determinada idade.
Para terminar, a idade não necessariamente afeta a capacidade de uma pessoa de experimentar um desejo sexual ou de participar de uma relação íntima. Os idosos podem priorizar a conexão emocional e a estabilidade, não a atração física, mas isso não significa que eles não podem desfrutar de uma vida sexual satisfatória. As pessoas podem continuar a desfrutar da proximidade até à velhice.
Como a idade afeta o desejo sexual e as expectativas de intimidade?
A idade pode ter efeitos positivos e negativos sobre o desejo sexual e as expectativas de intimidade. Por um lado, a experiência e a autoconfiança podem levar a um maior conforto com o corpo e uma maior abertura às experiências sexuais. Por outro lado, mudanças físicas como a menopausa e a redução dos níveis de testosterona podem reduzir a libido e causar preocupação com a atividade sexual.