L'attività sessuale è spesso associata all'attrazione fisica, e studi dimostrano che sia gli uomini che le donne sperimentano una diminuzione del loro livello di desiderio sessuale e soddisfazione durante l'invecchiamento.
Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che ci sono diversi fattori che possono influenzare questi cambiamenti, tra cui l'intimità emotiva, lo stato di salute, la qualità delle relazioni e l'autostima. Questo articolo sarà considerato come l'età influenza il desiderio sessuale e le aspettative di intimità, e presentano alcune strategie per mantenere una vita sessuale soddisfacente mentre crescono.
L'età e il desiderio sessuale
man mano che le persone crescono, possono sentirsi meno inclini all'attività sessuale a causa di una varietà di fattori come la riduzione del livello di energia, il cambiamento dei livelli ormonali e la diminuzione dell'immagine del corpo.
Inoltre, le norme sociali legate al sesso possono cambiare con l'età, complicare l'inizio e mantenere rapporti sessuali.
Tuttavia, molte persone anziane continuano a godere del sesso fino alla vecchiaia e possono anche trovarlo emotivamente più completo delle generazioni più giovani.
Uno studio ha dimostrato che, anche se i livelli di testosterone negli uomini tendono a diminuire con l'età, questo non porta necessariamente a una riduzione dell'interesse sessuale o delle prestazioni. I ricercatori hanno invece spiegato qualsiasi diminuzione della libido con altri fattori, come la riduzione della disponibilità dei partner, la mancanza di privacy e lo stress associato a problemi di salute. Un altro studio ha sottolineato che la sessualità femminile tende a spostarsi dal essere principalmente condizionato da fattori ormonali in giovane età, alla connessione emotiva e fattori psicologici in seguito.
In generale, il desiderio sessuale è molto diverso tra le persone in base alle preferenze personali, all'esperienza e allo stato di salute. L'età in sé non è il traditore di un desiderio sessuale basso; piuttosto, altri fattori come la salute fisica e il benessere emotivo hanno un ruolo importante.
Anticipazioni di prossimità
Oltre ai cambiamenti nell'attrazione sessuale, l'invecchiamento può influire anche sulle aspettative di intimità. Gli anziani spesso danno maggiore importanza all'intimità emotiva e alla comunicazione nelle loro relazioni rispetto alle generazioni più giovani. Essi hanno maggiori probabilità di apprezzare la stabilità, la bontà e la lealtà prima di tutto nella ricerca di partner.
Tuttavia, questo non significa che le coppie anziane non cercano la diversità o la diversità nella loro relazione; definiscono semplicemente le priorità dei vari aspetti dell'intimità nel tempo.
Per esempio, alcuni studi hanno dimostrato che le coppie anziane svolgono attività sessuale meno frequente ma più intensa rispetto alle coppie più giovani, a causa di un maggiore investimento emotivo nel loro partner.
Inoltre, molti anziani dicono di sentirsi più a proprio agio a esprimere i propri desideri e i propri limiti con il loro partner rispetto ai giovani perché hanno avuto il tempo di sviluppare fiducia e comprensione nelle loro relazioni. Questa apertura può portare a una maggiore soddisfazione in generale e un senso più profondo di intimità.
Strategie per mantenere rapporti sessuali soddisfacenti
Ci sono diverse strategie che gli anziani possono utilizzare per mantenere una vita sessuale soddisfacente, nonostante i problemi legati all'età:
1. Informate chiaramente e onestamente i vostri bisogni e i vostri desideri al partner. Non credete che sappiano cosa volete, a meno che non glielo indichi chiaramente.
2. Essere pronti a provare nuove cose e esplorare diversi tipi di intimità fuori dal rapporto sessuale tradizionale (ad esempio, massaggio, abbraccio, tenendosi per mano).
3. Rimanere attivi fisicamente e mentalmente per mantenere una buona salute e livelli di energia. Fare regolarmente sport e seguire una dieta equilibrata per aumentare la produzione di testosterone e ormoni.
4.Cercare aiuto professionale se necessario - terapia conversazionale o farmaci possono essere adatti per trattare la bassa libido o altri problemi legati all'invecchiamento.
5. Ricordate che tutti sono diversi quando si tratta di sesso; Per concludere, l'età non influisce necessariamente sulla capacità di una persona di provare un desiderio sessuale o di partecipare alla realizzazione di relazioni intime. Gli anziani possono dare priorità al legame emotivo e la stabilità piuttosto che l'attrazione fisica, ma questo non significa che non possono godere di una vita sessuale soddisfacente. Parlando apertamente con i partner, rimanendo fisicamente attivi, cercando supporto in base alle necessità e essendo fedeli a se stessi, le persone possono continuare a godere della vicinanza fino alla vecchiaia.