Para entender como os mecanismos psicológicos fazem com que o comportamento habitual se torne um padrão enraizado, é preciso primeiro estudar o conceito de condicionamento comportamental. Isto se aplica ao processo pelo qual o corpo aprende a responder de forma específica a um estímulo através de múltiplas influências e reforços. Em humanos, isso pode acontecer quando uma pessoa cumpre uma tarefa ou uma ação que produz um resultado positivo - por exemplo, obter elogios ou satisfações de outra pessoa.
Com o passar do tempo, essas ações se tornam hábitos enraizados que são executados automaticamente em resposta a situações ou sinais semelhantes.
O próximo passo para entender por que certos hábitos se transformam em rituais é estudar os processos cognitivos envolvidos. Os psicólogos identificaram vários fatores que contribuem para este fenômeno, incluindo condicionamento clássico, condicionamento opcional, treinamento observacional e modelagem. O condicionamento clássico ocorre quando o indivíduo liga o estímulo neutro à experiência agradável, o que os leva a procurar este estímulo para recriar o sentimento de prazer. O condicionamento opcional envolve uma recompensa pelo comportamento desejado, ao mesmo tempo que castiga o indesejado, encoraja o primeiro e desanima o segundo. O aprendizado de observação acontece quando alguém observa os outros envolvidos no comportamento e o imita por pressão social ou identificação com a pessoa observada.
Finalmente, a simulação acontece quando as pessoas estudam novos comportamentos observando os outros e então os imitando. Todos estes processos desempenham um papel na formulação de nossos hábitos e na criação de comportamentos sustentáveis.
Um exemplo de como estes mecanismos funcionam juntos é a relação em que casais desenvolvem procedimentos ritualizados com o tempo.
Por exemplo, um casal pode começar a beijar um ao outro na despedida todas as manhãs antes de seguir caminhos diferentes para o trabalho, formando o hábito através da repetição e reforços. O próprio ato do beijo não pode ser essencialmente sexual, mas como ele estava ligado à intimidade e intimidade dentro das relações, ele torna-se um gesto ritual que simboliza a sua ligação. Tal comportamento também pode se enraizar na modelagem - a observação de como outros casais executam este tipo de gestos reforça a sua importância como forma de demonstrar afeto.
Outro fator fundamental para os rituais relacionais enraizados é o conceito psicológico de reciprocidade. A reciprocidade refere-se à ideia de que as pessoas tendem a reagir positivamente à bondade demonstrada por elas, o que aumenta a probabilidade de que esse comportamento se repita no futuro. Na relação, isso pode levar a um ciclo de interações positivas que criam uma forte ligação emocional entre os parceiros.
Por exemplo, se um parceiro se mostra regularmente grato pelos esforços de outro, como limpar depois do jantar ou lavar roupa, o beneficiário pode se sentir obrigado a fazer o mesmo em resposta.
Com o tempo, essas ações tornam-se rituais como forma de expressar o apreço do outro.
Finalmente, a teoria do ensino social sugere que as pessoas aprendam sobre as normas sociais e expectativas observando os outros em seu ambiente. Estes padrões culturais formam o comportamento considerado aceitável ou desejável em várias situações, incluindo relações românticas. Se alguém vê os seus pares a praticarem certos hábitos, como ficar de mãos dadas ou trocar elogios, é mais provável que eles adotem essas práticas. Este processo cria comportamentos comuns que servem como marcadores de grupo ou comunidade.
Assim, certos mecanismos psicológicos ajudam a transformar as ações habituais em rituais relationais profundamente enraizados.Através de múltiplas influências e reforços, aprendemos a associar comportamentos específicos a resultados positivos, forçando-nos a procurá-los uma e outra vez. A modelagem, a reciprocidade e as normas culturais têm um papel importante na formulação de nossas ações e na criação de comportamentos sustentáveis. Compreendendo esses processos, podemos entender melhor por que alguns hábitos persistem, mesmo quando eles não trazem mais prazer ou satisfação, e, em vez disso, tornaram-se uma reação comum a desencadeadores em nossas vidas.
Quais são os mecanismos psicológicos que permitem que certos hábitos evoluam para rituais relationais profundamente enraizados?
Existem vários mecanismos psicológicos que podem levar ao desenvolvimento de hábitos em rituais relationais profundamente enraizados. Um dos mecanismos é a repetição, que inclui a participação múltipla no mesmo comportamento até que ele se torne automático e indefensável. Esta exposição pode criar caminhos nervosos no cérebro que aumentam a probabilidade de que o comportamento se repita no futuro. Outro mecanismo é o reforço, onde os resultados positivos associados ao comportamento aumentam a probabilidade de que se repita.