Alguns veteranos estão melhor recuperados depois do que estão a passar se tiverem um parceiro sexual forte que os ajuda a lidar com a ansiedade e a depressão.
Um estudo mostra que homens com TEPT que têm relações sexuais regularmente têm menos ansiedade do que aqueles que não têm. Outro estudo mostrou que a satisfação com a relação feminina estava relacionada com a melhoria da saúde física após a guerra. Parcerias sexuais oferecem conforto, apoio e compreensão em momentos difíceis. Os veteranos podem aprender a comunicar abertamente sobre os seus sentimentos e partilhar as suas necessidades. Isso ajuda-os a construir confiança e intimidade. Também lhes permite expressar-se criativamente e explorar novas formas de se relacionar com os outros. Além disso, as parcerias sexuais dão aos casais espaço para brincadeiras e momentos despreocupados que ajudam a aliviar o estresse.
Parcerias sexuais são importantes para a recuperação porque oferecem segurança emocional. Casais que se sentem seguros podem ser vulneráveis e honestos uns com os outros. Eles podem falar sobre temas pesados, tais como lesões ou doenças mentais, que de outra forma podem ser tabus. Eles também podem desfrutar da proximidade sem medo de condenação ou rejeição. Isto é particularmente relevante quando ambos os parceiros estão dispostos a ouvir de forma ativa e sensível. Parcerias sexuais também ajudam veteranos a processar emoções negativas. Os casais podem praticar os cuidados juntos através de exercícios, meditação ou ioga. Quando os parceiros se sentem apoiados, podem resolver os problemas em vez de se isolarem. Parcerias sexuais podem até melhorar a qualidade do sono, criando uma sensação de tranquilidade antes de dormir.
Sexo por si só é uma saída importante para aliviar o stress. Durante o sexo, o cérebro emite oxitocina (também chamado de «hormônio do amor»), que reduz os níveis de cortisol e reduz a percepção da dor.
Estudos sobre como as parcerias sexuais afetam a recuperação de traumas de combate ainda aparecem.
Há vários sinais de que o sexo pode contribuir para a sustentabilidade e o bem-estar após a guerra. Os veteranos devem considerar as suas próprias necessidades e preferências na escolha de um parceiro. Eles devem falar abertamente com os seus entes queridos sobre o que precisam para se recuperar do trauma. E, se for necessário, eles devem procurar apoio profissional.
Como é que as parcerias sexuais promovem a recuperação emocional e a resistência após o trauma?
Para entender como as parcerias sexuais contribuem para a recuperação emocional e a resistência após o trauma de combate, é preciso considerar vários fatores, tais como normas culturais, papéis de gênero, redes de apoio social, histórico pessoal e mecanismos para superar o estresse de ambos os parceiros. Estudos mostram que relacionamentos próximos e mantidos com um parceiro romântico podem ajudar a aliviar sintomas relacionados com o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), incluindo memórias, pesadelos noturnos e comportamento evasivo.