Alcuni veterani si riprendono meglio dopo l'esperienza se hanno un partner sessuale forte che li aiuta a gestire l'ansia e la depressione.
Uno studio ha dimostrato che gli uomini con PTSD che hanno avuto rapporti sessuali regolari sono meno preoccupati di quelli che non ne hanno. Un altro studio ha dimostrato che la soddisfazione del rapporto tra le donne era legata al miglioramento della salute fisica dopo la guerra. Le partnership sessuali forniscono comfort, supporto e comprensione in momenti difficili. I veterani possono imparare a comunicare apertamente i loro sentimenti e condividere le loro esigenze. Li aiuta a creare fiducia e vicinanza. Ciò permette loro di esprimersi in modo creativo e di esplorare nuovi modi di comunicare con gli altri. Inoltre, le partnership sessuali danno alle coppie lo spazio per giocare e momenti di disprezzo che aiutano a alleviare lo stress.
Le partnership sessuali sono importanti per la guarigione perché offrono sicurezza emotiva. Le coppie che si sentono al sicuro possono essere vulnerabili e sincere l'una con l'altra. Possono parlare di temi pesanti come lesioni o malattie mentali che altrimenti possono essere tabù. Possono anche godersi la vicinanza senza temere la condanna o il rifiuto. Questo è particolarmente rilevante quando entrambi i partner sono pronti ad ascoltare attivo e sensibile. Le partnership sessuali aiutano anche i veterani a trattare le emozioni negative. Le coppie possono praticare la cura insieme con esercizi, meditazione o yoga. Quando i partner si sentono supportati, possono risolvere i problemi, non ritirarsi in isolamento. Le partnership sessuali possono anche migliorare la qualità del sonno, creando un senso di tranquillità prima di dormire.
Il sesso da solo è una soluzione importante per alleviare lo stress. Durante il sesso, il cervello rilascia ossitocina (anche chiamato «ormone dell'amore») che riduce i livelli di cortisolo e riduce la percezione del dolore.
Le ricerche su come le partnership sessuali influenzano il recupero da traumi da guerra sono ancora disponibili.
Ci sono diversi segnali che il sesso può promuovere la resilienza e il benessere dopo la guerra. I veterani devono tenere conto delle proprie esigenze e preferenze nella scelta del partner. Dovrebbero parlare apertamente con i loro cari di ciò di cui hanno bisogno per riprendersi dall'infortunio. E, se necessario, devono chiedere supporto professionale.
In che modo le partnership sessuali promuovono il recupero emotivo e la resistenza dopo un trauma da guerra?
Per capire come le partnership sessuali promuovono il recupero emotivo e la resilienza dopo un trauma da guerra, è necessario prendere in considerazione diversi fattori quali le norme culturali, i ruoli di genere, le reti di supporto sociale, la storia personale e i meccanismi per superare lo stress di entrambi i partner. La ricerca ha dimostrato che le relazioni intime e di mantenimento con il partner romantico possono aiutare ad alleviare i sintomi legati al disturbo da stress post traumatico (PTSD), inclusi i ricordi, incubi notturni e comportamenti evitativi.