A consciência sexual é parte integrante da nossa natureza humana, que pode ser definida como conhecimento sobre si mesmo, sobre o próprio corpo, sentimentos, desejos, desejos, simpatias e antipatias relacionadas com o contacto físico e o ato sexual. Isso inclui compreender as necessidades de seu parceiro e saber expressá-las claramente. A resistência emocional é a capacidade de lidar com o estresse e de se recuperar rapidamente de eventos negativos. A consciência sexual inclui o conhecimento de si mesmo fisicamente, mentalmente, emocionalmente, socialmente e espiritualmente, enquanto a criação de uma resistência emocional significa processar qualquer experiência decepcionante sem perder o controle das emoções.
A relação entre os dois temas é complexa, mas foi estudada por pesquisadores que descobriram que há uma forte correlação entre a consciência sexual e a resistência emocional. Quanto mais você se conhece sexualmente, melhor você está preparado para lidar com situações estressantes que podem surgir durante momentos íntimos, como discussões ou desentendimentos. Este vínculo é confirmado pelo fato de que as pessoas que têm um alto nível de conscientização sexual tendem a construir relações positivas porque elas entendem o que faz com que seus parceiros se sintam bem na cama e como agradá-los. Eles também possuem uma certeza que lhes permite lidar com a rejeição ou o fracasso quando isso acontece.
É difícil para cada um ser consciente de si mesmo sexualmente, porque muitos fatores influenciam este processo, tais como educação, cultura, religião, papéis de gênero, nível de educação, etc.> Porém, é mais fácil para aqueles que conseguem se comunicar abertamente com seus parceiros sobre seus desejos e preferências sem vergonha ou culpa devido a experiências passadas ou estigmas sociais.
Além disso, ajuda-os a desenvolver uma relação saudável com o sexo, que pode contribuir para uma relação de longo prazo baseada no respeito mútuo, e não apenas no prazer físico.
Por outro lado, a resistência emocional requer práticas no tempo e esforços contínuos. É a capacidade de se recuperar rapidamente das adversidades de um trauma ou frustração da vida. As pessoas que não têm essa qualidade podem lutar contra distúrbios de ansiedade, depressão e baixa autoestima devido à impotência ou desesperança causadas por problemas não resolvidos relacionados com amor ou intimidade. Além disso, a má resistência emocional aumenta o risco de desenvolver problemas de abuso de substâncias psicoativas, porque elas se transformam em uma forma de lidar com os problemas, em vez de lidar diretamente com problemas básicos relacionados com habilidades de intimidade. Assim, melhorar essas habilidades simultaneamente através de sessões de terapia, aconselhamento, exercícios de revista ou técnicas de meditação de conscientização pode melhorar o bem-estar mental em geral.
Para terminar, a consciência sexual deve ser vista como uma ferramenta que constrói o crescimento pessoal junto com a força emocional. Quando você se percebe sexualmente, você compreende melhor as suas necessidades e coisas, como melhor satisfazê-los, sendo capaz de lidar com qualquer sentimento negativo, surgindo em momentos íntimos, tais como discussões ou desentendimentos, o que melhora a comunicação entre os parceiros, o que acaba levando a uma relação romântica mais saudável, baseado na confiança e na compreensão, não apenas no prazer físico sozinho.
A consciência sexual pode melhorar a resistência emocional?
A consciência sexual é um conceito complexo e multifacetado que inclui o reconhecimento da identidade sexual, dos desejos, do comportamento e das preferências. Embora haja muitos benefícios para um forte sentido de consciência sexual, incluindo uma melhor comunicação com os parceiros e maior satisfação nas relações, estudos mostram que também pode ter um efeito indireto na resistência emocional.