La conscience sexuelle fait partie intégrante de notre nature humaine, qui peut être définie comme la connaissance de soi, de son propre corps, des sentiments, des désirs, des désirs, des sympathies et des antipathies liés au contact physique et aux rapports sexuels. Cela implique de comprendre les besoins de votre partenaire et de pouvoir les exprimer clairement. La résilience émotionnelle est la capacité de gérer efficacement les facteurs de stress et de se remettre rapidement des événements négatifs. La conscience de soi sexuelle implique la connaissance de soi-même physiquement, mentalement, émotionnellement, socialement et spirituellement, tandis que créer la résilience émotionnelle signifie traiter toute expérience frustrante sans perdre le contrôle des émotions.
Les relations entre les deux thèmes sont complexes, mais ont été étudiées par des chercheurs qui ont découvert qu'il y avait une forte corrélation entre la conscience sexuelle et la résilience émotionnelle. Plus vous en savez sur vous-même sexuellement, mieux vous êtes préparé pour faire face aux situations stressantes qui peuvent survenir pendant des moments intimes comme des disputes ou des différends. Ce lien est confirmé par le fait que les personnes qui ont un haut niveau de sensibilisation sexuelle ont tendance à construire des relations positives parce qu'elles comprennent ce qui fait que leurs partenaires se sentent bien au lit et comment les satisfaire. Ils ont également une confiance qui leur permet de gérer avec élégance une défaillance ou un échec quand cela se produit.
Il n'est pas facile pour tout le monde de se rendre compte sexuellement, car de nombreux facteurs influencent ce processus, tels que l'éducation, la culture, la religion, les rôles de genre, le niveau d'éducation, etc.
Cependant, il est plus facile pour ceux qui y parviennent de communiquer ouvertement avec leurs partenaires sur leurs désirs et leurs préférences sans honte ni culpabilité à cause de l'expérience passée ou de la stigmatisation sociale.
En outre, cela les aide à développer une attitude saine envers le sexe, qui peut promouvoir des relations à long terme basées sur le respect mutuel, et pas seulement sur le plaisir physique.
D'un autre côté, la résilience émotionnelle exige une pratique dans le temps et un effort constant. C'est la capacité de se remettre rapidement de l'adversité après avoir subi un traumatisme ou une déception dans la vie. Les personnes qui manquent de cette qualité peuvent lutter contre les troubles anxieux, la dépression et une faible estime de soi en raison d'un sentiment d'impuissance ou de désespoir causé par des problèmes non résolus liés à l'amour ou à la proximité. De plus, une faible résilience émotionnelle augmente le risque de développer des problèmes de toxicomanie parce qu'ils deviennent un moyen de gérer les problèmes plutôt que de traiter directement les problèmes sous-jacents liés aux compétences de proximité. Ainsi, l'amélioration de ces compétences simultanément par le biais de séances de thérapie, de conseils, d'exercices de magazine ou de techniques de méditation de conscience peut conduire à une amélioration du bien-être mental en général.
En conclusion, la conscience sexuelle doit être considérée comme un outil qui construit la croissance personnelle avec la force émotionnelle. Quand vous vous rendez compte sexuellement, vous comprenez mieux vos besoins et cela, la meilleure façon de les satisfaire en étant en mesure de faire face à tout sentiment négatif, se produisant dans des moments intimes tels que controverse ou désaccord, ce qui améliore la communication entre partenaires, ce qui conduit finalement à une relation romantique plus saine, basé sur la confiance et la compréhension, pas seulement le plaisir physique seul.