性的認識は、自分自身、自分自身の体、感情、欲望、欲望、身体的接触や性交に関連する好き嫌いについての知識として定義することができ、私たちの人間性の不可欠な部分です。これには、パートナーのニーズを理解し、明確に表現できることが含まれます。感情的な回復力は、ストレス要因に効果的に対処し、負のイベントから迅速に回復する能力です。性的自己認識とは、自分自身を肉体的、精神的、感情的、社会的、精神的に知ることであり、感情的回復力を構築することは、感情のコントロールを失うことなくイライラする経験を処理することを意味します。
2つのトピックの間の関係は複雑ですが、性自覚と感情的回復力の間に強い相関があることを発見した研究者によって研究されています。性的に自分自身について知っているほど、議論や意見の相違などの親密な瞬間に生じるストレスの多い状況に対処することができます。この関係は、高いレベルの性的意識を持っている人々が彼らのパートナーがベッドで良いと感じさせるものと彼らを喜ばせる方法を理解しているため、肯定的な関係を構築する傾向があるという事実によってサポートされています。彼らはまた、それが起こったときに拒絶や失敗に優雅に対処することを可能にする自信を持っています。
教育、文化、宗教、性別、教育レベルなど、多くの要因がこのプロセスに影響を与えるので、誰もが性的に認識するのは容易ではありません。
さらに、肉体的な喜びだけでなく、相互の尊重に基づいて長期的な関係を育むことができる性に対する健全な態度を開発するのに役立ちます。一方、感情的な安定性は、時間と一定の努力をかけて練習する必要があります。それは人生のトラウマや失望を経験した後、逆境から迅速に回復する能力です。この質を欠く人々は、愛や親密さに関連する未解決の問題によって引き起こされる無力感や絶望感の感情のために不安障害、うつ病、低い自尊心と闘うかもしれません。さらに、感情的回復力が悪いと、薬物乱用問題が発生するリスクが高まります。これは、親密なスキルに関する根本的な問題に直接対処するのではなく、問題に対処する方法に変わるためです。したがって、セラピーセッション、カウンセリング、ジャーナル演習、マインドフルネス瞑想テクニックを通じてこれらのスキルを同時に向上させることは、一般的な精神的幸福の向上につながる可能性があります。結論として、性的意識は感情的な強さと一緒に個人的な成長を構築するツールとして見られるべきです。あなたが性的に自分自身を知っているとき、あなたはあなたのニーズとそれをよりよく理解しています、 どのように彼らを満足させるか、どんな否定的な感情にも対処できること、 パートナー間のコミュニケーションを改善する議論や意見の相違など、親密な瞬間に発生します。 それは最終的にだけ物理的な喜びだけでなく、信頼と理解に基づいて、より健康的なロマンチックな関係につながります。
性自覚は感情的回復力を向上させることができますか？
性の自己認識は、性自認、欲望、行動や好みの認識を含む複雑で多面的な概念です。パートナーとのコミュニケーションの改善や関係の満足度の向上など、性的自覚の強い感覚には多くの利点がありますが、研究はそれが感情的回復力に間接的な影響を与える可能性も示唆しています。