Envelhecimento é uma parte inevitável da vida e provoca mudanças que podem afetar muitos aspectos de nossas vidas, incluindo nossos desejos sexuais. Com a idade, o nosso corpo sofre mudanças físicas naturais que podem afetar a nossa capacidade de desfrutar da atividade sexual.
No entanto, há maneiras de manter o desejo sexual mesmo quando enfrentamos esses problemas. Aqui estão algumas dicas para manter o seu desejo sexual:
1. Comunicação: Comunique-se de forma aberta e honesta com o parceiro sobre as suas necessidades e desejos. Isso inclui conversar sobre o que você gosta e não gosta, discutir qualquer problema de saúde ou medicamentos que podem afetar sua libido, e a vontade de experimentar novas atividades ou cargos.
2. Mantenha-se fisicamente ativo: Exercícios físicos regulares podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e o nível de energia, o que pode levar a uma melhor excitação e prazer durante o sexo. Encontre o exercício adequado e faça-o regularmente.
3. Mantenha a intimidade fora do quarto: toque físico e conexão emocional são componentes essenciais para uma relação forte. Encontre tempo para abraçar, ficar de mãos dadas, beijar e participar de outras formas de intimidade não sexual durante o dia.
4. Explore novas experiências: experimente novas experiências eróticas, como jogos de papel, massagens e uso de brinquedos sexuais. Estas ações podem adicionar emoção e novidade à sua relação e estimular o desejo sexual.
5. Concentre-se no positivo, não se preocupe com os aspectos negativos do envelhecimento e não deixe-os frustrar-vos. Em vez disso, concentre-se em todas as coisas que ainda precisa esperar dentro e fora do quarto.
6. Consulte um médico ou terapeuta que possa ajudar a diagnosticar e tratar problemas básicos. Eles podem oferecer terapia hormonal, aconselhamento ou outras opções de tratamento.
7. Com o passar do tempo, os desejos sexuais vão-se exaltando, por isso não esperem que as coisas sejam sempre como eram quando você era mais jovem. Aproveite o momento e valorize as mudanças que acontecem com a idade.
Como posso manter o desejo sexual durante o envelhecimento ou mudança de saúde?
O desejo sexual é frequentemente influenciado por fatores físicos e psicológicos, e eles podem mudar com o tempo por várias razões, como idade, condições médicas, escolha de estilo de vida e dinâmicas de relacionamento. É importante para as pessoas pesquisar e compreender suas necessidades e preferências únicas relacionadas com a sexualidade e intimidade e falar abertamente com o seu parceiro (ami).