Le vieillissement est une partie inévitable de la vie et provoque des changements qui peuvent affecter de nombreux aspects de notre vie, y compris nos désirs sexuels. Avec l'âge, notre corps subit des changements physiques naturels qui peuvent affecter notre capacité à profiter de l'activité sexuelle.
Cependant, il existe des moyens de préserver le désir sexuel, même quand nous sommes confrontés à ces problèmes. Voici quelques conseils pour maintenir votre désir sexuel:
1. Communication: communiquez ouvertement et honnêtement avec votre partenaire au sujet de vos besoins et désirs. Cela comprend une conversation sur ce que vous aimez et n'aimez pas, une discussion sur les problèmes de santé ou les médicaments qui peuvent affecter votre libido, et la volonté d'expérimenter de nouvelles activités ou de nouveaux postes.
2. Restez physiquement actif: L'exercice régulier peut aider à améliorer la circulation sanguine et augmenter les niveaux d'énergie, ce qui peut conduire à une meilleure excitation et le plaisir pendant les rapports sexuels. Trouvez l'exercice approprié et faites-le régulièrement.
3. Gardez l'intimité en dehors de la chambre: le toucher physique et le lien émotionnel sont des éléments clés d'une relation forte. Prenez le temps de vous serrer les bras, d'embrasser et de participer à d'autres formes d'intimité non sexuelle tout au long de la journée.
4. Explorez de nouvelles sensations: essayez de nouvelles expériences érotiques telles que les jeux de rôle, les massages et l'utilisation de jouets sexuels. Ces actions peuvent ajouter de l'excitation et de la nouveauté à votre relation et stimuler le désir sexuel.
5. Concentrez-vous sur le positif: ne vous concentrez pas sur les aspects négatifs du vieillissement et ne les laissez pas vous décevoir. Au lieu de cela, concentrez-vous sur toutes les choses que vous avez encore à attendre, à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre.
6. Demandez de l'aide professionnelle: Si vous avez des problèmes permanents de faible libido, consultez un médecin ou un thérapeute qui peut aider à diagnostiquer et à traiter les problèmes sous-jacents. Ils peuvent offrir des traitements hormonaux, des conseils ou d'autres options de traitement.
7. Soyez patient: Avec le temps, les désirs sexuels bouffent et coulent, donc ne vous attendez pas à ce que les choses soient toujours comme elles étaient quand vous étiez plus jeune. Profitez du moment et appréciez le changement qui arrive avec l'âge.
Comment puis-je préserver mon désir sexuel pendant le vieillissement ou un changement de santé ?
Le désir sexuel est souvent influencé par des facteurs physiques et psychologiques, et ils peuvent changer avec le temps pour diverses raisons telles que l'âge, les conditions médicales, les choix de mode de vie et la dynamique des relations. Il est important pour les gens d'explorer et de comprendre leurs besoins et préférences uniques en matière de sexualité et d'intimité et de communiquer ouvertement avec eux avec leur (s) partenaire (s).