老化は避けられない人生の一部であり、私たちの性的欲望を含む私たちの生活の多くの側面に影響を与える可能性のある変化を引き起こします。私たちが年齢を重ねるにつれて、私たちの体は性行為を楽しむ能力に影響を与える可能性のある自然な身体的変化を受けます。しかし、これらの問題に直面しても性欲を維持する方法があります。ここにあなたの性欲を維持するためのいくつかのヒントがあります：
1。コミュニケーション：あなたの必要性および欲求についてのあなたのパートナーと公然とそして正直に伝達し合いなさい。これには、あなたが好きで嫌いなことについて話し、あなたの性欲に影響を与える可能性のある健康上の問題や薬について話し合い、新しい活動やポジションを試して喜んでいることが含まれます。
2。身体的に活動的な滞在：定期的な運動は、血流とエネルギーレベルを改善するのに役立ちます。正しい運動を見つけ、定期的にそれを行います。
3。寝室の外で親密さを維持する：物理的な接触と感情的なつながりは、強い関係の重要な要素です。時間をかけて抱擁し、手を握り、キスをし、一日を通して性的でない親密さの他の形態に従事する。
4。新しい感覚を探る：ロールプレイ、マッサージ、大人のおもちゃの使用などの新しいエロ体験を試してみてください。これらのアクションは、あなたの関係に興奮と目新しさを追加し、性欲を刺激することができます。
5。ポジティブに焦点を当てる：老化の負の側面に住んでいないし、それらがあなたを失望させてみましょう。代わりに、ベッドルームの内側と外側の両方で、まだ待つ必要があるすべてのものに焦点を当ててください。
6。専門的な助けを求める：あなたが低い性欲で進行中の問題を経験した場合は、根本的な問題を診断し、治療するのを助けることができる医師またはセラピストを参照してください。それらはホルモン療法、カウンセリング、または他の処置の選択を提供するかもしれません。
7。辛抱してください：性的欲求ebbと時間の経過とともに流れますので、物事はあなたが若かったときと常に同じであることを期待しないでください。時間を楽しんで、年齢に伴う変化に感謝してください。
老化や健康の変化の間、性欲を維持するにはどうすればよいですか？
性欲は身体的要因と心理的要因の両方に影響されることが多く、年齢、病状、ライフスタイルの選択、関係のダイナミクスなど、さまざまな理由で時間とともに変化する可能性があります。セクシュアリティや親密さに関連する独自のニーズや好みを探求し理解し、パートナーと公然とコミュニケーションを取ることが重要です。