A implantação é um aspecto importante do serviço militar, que inclui o envio de casa por um longo período para o serviço noutro local. Isso pode ter consequências significativas tanto para o soldado como para os seus entes queridos, especialmente quando se trata de suas relações românticas. A separação devido à implantação pode causar uma sensação de solidão, ansiedade, depressão, ciúmes e ressentimentos entre os parceiros, dificultando a sua comunicação saudável.
Existem estratégias que podem ajudar a mitigar esses efeitos negativos e manter a ligação entre os soldados e seus parceiros.
Uma das estratégias é a comunicação. Durante a separação, os casais devem garantir que permaneçam conectados através de chamadas telefônicas, vídeos, e-mails ou e-mails normais. É importante ser aberto e honesto em relação aos seus pensamentos, emoções e problemas, para que você possa se apoiar uns aos outros, mesmo que você esteja fisicamente isolado. Isso ajuda a criar confiança e intimidade, o que é crucial para relacionamentos bem-sucedidos.
Isso permite resolver em conjunto qualquer problema que possa ocorrer durante a implantação e evitar equívocos.
Outra estratégia é a preparação. Antes que um dos parceiros entre em implantação, ele deve discutir as expectativas com o seu parceiro e estabelecer limites entre as comunicações, as finanças e as tarefas domésticas. Eles também devem planejar com antecedência cenários possíveis, como emergências ou mudanças inesperadas no cronograma. Ao fazê-lo, ambas as partes sabem o que esperar e sentem-se mais confiantes em sua capacidade de lidar com quaisquer dificuldades que surjam.
Os sistemas de suporte são necessários. Os soldados e seus parceiros devem encontrar grupos de apoio ou indivíduos que compreendam os desafios da vida militar e da implantação. Estas pessoas podem fornecer apoio emocional, conselhos e recursos para ajudá-los a lidar com os fatores estressantes da separação. Familiares, amigos e terapeutas são fontes potenciais de apoio, e ter alguém com quem falar pode aliviar a solidão e a ansiedade.
Lembrar os bons tempos é outra forma de manter a positivo e a conexão, apesar da distância. Os soldados devem tirar fotos, vídeos e presentes memoráveis de casa para se lembrar de seus entes queridos e compartilhá-los com eles. Os casais também devem fazer planos para futuras visitas, férias ou reuniões para esperar ansiosamente e manter a relação fresca e excitante.
A separação associada à implantação pode ser complexa, mas existem estratégias para mitigar seus efeitos negativos nas relações. Comunicação, treinamento, sistemas de suporte e memórias positivas podem ajudar os casais a se manter conectados e manter laços fortes, mesmo separados.
Quais são as estratégias psicológicas que atenuam o impacto negativo da divisão de implantação nas relações?
A separação associada à implantação pode ser difícil para casais que estão separados. As estratégias psicológicas que podem ajudar a mitigar o impacto negativo incluem manter a comunicação positiva, manter a comunicação com a tecnologia e focar em objetivos e valores comuns. É importante que ambos os parceiros priorizem suas relações e trabalhem juntos para orientar os problemas de partilha relacionados à implantação.