Quando se trata de manter a paixão em relações românticas, a rotina é necessária e perigosa. Sem hábitos regulares, os parceiros podem sentir-se divididos e aborrecidos com o tempo. Mas quando estes hábitos se tornam previsíveis demais, também podem matar a faísca de gravidade. Então, como é que os casais encontram aquele lugar entre a segurança e a espontaneidade? Qual o papel da novidade na renovação do amor? Vamos abordar estes problemas através do prisma da psicologia evolucionária.
Evolucionalmente falando, as pessoas estão programadas para encontrar novos parceiros que ofereçam genes diferentes do seu parceiro existente. Isso ajuda a prevenir o inbreading, que reduz a saúde e a vitalidade da prole. Não quer dizer que tenhamos de encontrar novos parceiros todos os dias. Mas isso sugere que a novidade tem um papel importante na manutenção do nosso cérebro e da nossa libido. O cérebro emite dopamina quando se depara com algo novo e excitante, por isso colocar alguma diversidade na sua vida sexual pode ajudá-lo a experimentar mais prazer.
Por outro lado, os procedimentos relacionais de longo prazo garantem conforto e estabilidade. Eles nos dão um sentimento de pertencimento e segurança, o que nos permite relaxar e desfrutar da intimidade sem nos preocupar se seremos rejeitados ou abandonados. A rotina ajuda-nos a criar confiança e familiaridade, o que facilita a comunicação e reduz o conflito. Também nos permitem planejar o futuro e coordenar nossas vidas de forma satisfatória.
Onde é que esses dois desejos aparentemente contraditórios se encontram? Uma solução é «apoiar a novidade», quando os parceiros incluem pequenas mudanças em sua rotina regularmente para manter as coisas frescas.
Por exemplo, tente fazer sexo em outra sala ou local, mude sua posição normal ou execute com diferentes tipos de preliminares. Outra estratégia é «injectar novidades» quando você regularmente introduz incentivos externos como viagens, eventos seculares ou hobbies nas suas relações. Isso pode criar oportunidades de surpresa e excitação, mesmo no contexto de modelos estabelecidos.
Claro que nem todos os casais estão igualmente satisfeitos com a novidade. Alguns preferem previsibilidade e estrutura, outros querem espontaneidade e aventura. Cada casal tem de encontrar o que funciona para eles. Se você sente que está preso na estaca, uma discussão aberta sobre suas necessidades e desejos pode ajudar a determinar áreas onde a novidade pode melhorar sua conexão. Com bastante esforço e criatividade, você pode ter tanto segurança como emoção - e isso é algo que vale a pena comemorar!
Como os procedimentos relacionais a longo prazo afetam o desejo erótico e a novidade pode recuperar a emoção?
As relações de longo prazo tendem a desenvolver certos modelos de interação que são estabelecidos através da repetição. Estas rotinas podem incluir problemas diários, comunicação com amigos, tarefas domésticas ou rituais de intimidade entre parceiros. Embora estes procedimentos ajudem a estabelecer a estabilidade das relações, também podem se tornar aborrecidos com o tempo. Como resultado, os casais podem sofrer um declínio na excitação e na paixão, porque a interação é cada vez mais previsível.