Casais frequentemente desenvolvem uma conexão estreita através de experiências comuns, incluindo sexualmente, mas isso é normal para suas necessidades sexuais e vontade de mudar com o tempo. Fatores rotineiros, de idade, como mudanças hormonais ou problemas de saúde, e eventos de vida estressantes, como requisitos de trabalho ou educação infantil, podem influenciar a atração sexual. Estas mudanças podem fazer com que os parceiros se sintam menos atraídos uns pelos outros, mas não precisam de enviar um sinal de encerramento. Os casais que percebem esses problemas e tomam medidas para retomar a paixão, mantendo a intimidade emocional, podem se adaptar e manter a sua conexão.
Uma das estratégias é falar abertamente sobre o que acontece na mente, corpo e espírito do seu parceiro. Tente fazer perguntas específicas que os encorajem a ser honestos com os seus sentimentos sem condenações ou acusações.
Por exemplo: «Como você se sente emocionalmente agora?» ou «O que você acha que pode tornar o sexo mais agradável para ambos?» Ouça ativamente e entenda que o seu parceiro se sinta ouvido e compreendido. Isso ajuda a criar confiança e intimidade que sustentam a satisfação sexual.
Outra maneira de reativar a paixão é incluir a novidade na sua vida sexual. Execute com diferentes posições, locais ou até papéis. A diversidade torna as coisas emocionantes e impede a rotina de se estabelecer. Se uma pessoa não está interessada em experimentar algo novo, não o obrigue - explore opções mutuamente agradáveis, como massagens ou abraços. Também é importante dar prioridade ao atendimento fora de suas relações. Faça um passatempo, faça exercícios físicos regulares e faça paixões sozinha ou com seus amigos para se manter vigoroso e confiante.
Finalmente, lembre-se que a comunicação é a chave para manter a intimidade emocional ao navegar por mudanças sexuais. Falem francamente das suas necessidades e desejos, negociem compromissos, respeitem os limites. Não pensem que sabem o que o seu parceiro quer; perguntar diretamente e ouvir atentamente. Não se critique nem se compare aos outros, mas, em vez disso, expresse apreço e gratidão pelas qualidades únicas do outro. Com o esforço e a paciência, os casais podem se adaptar às circunstâncias em mudança e manter seus laços fortes.
Conclusão: Reconhecendo e resolvendo os problemas de atração sexual, os parceiros de longo prazo podem manter seus laços por meio de comunicações abertas, novidades e interesses comuns. Não se esqueça de priorizar o cuidado consigo mesmo e criar um vínculo emocional para manter uma intimidade duradoura..
De que forma os casais de longo prazo se adaptam às mudanças de atração sexual causadas pela rotina, envelhecimento ou estresse externo, e quais estratégias podem efetivamente retomar a paixão mantendo a intimidade emocional?
Casais de longo prazo podem sofrer alterações em suas necessidades físicas, emocionais e sociais ao longo do tempo, o que pode causar mudanças em suas preferências e desejos sexuais (Rosenbaum & Kahn, 2017). Com a idade, as pessoas podem desenvolver limitações físicas que afetam sua capacidade de exercer determinadas atividades, como sexo, mas isso não significa necessariamente que seu desejo de intimidade diminuiu (Kontos e al.