カップルは性的な経験を含む共有体験を通じて密接な絆を築くことがよくありますが、これは性的ニーズと時間の経過とともに変化したいという欲求にとっては普通です。ホルモンのシフトや健康問題などのルーチン、年齢関連の要因、仕事の要件や子育てなどのストレスの多いライフイベントは、性欲に影響を与える可能性があります。これらの変更は、パートナー同士が互いにあまり惹かれないように感じることができますが、関係を終わらせる必要はありません。これらの問題を認識し、感情的な親密さを維持しながら情熱を更新するための措置を取るカップルは、彼らの接続を適応し、維持することができます。
一つの戦略は、あなたのパートナーの心、体、精神で何が起こっているかについて開いていることです。自分の気持ちに正直であることを奨励する具体的な質問を、判断や責任なしに尋ねてみてください。
例えば、「今、あなたは感情的にどのように感じていますか？」または「私たちの両方のためにセックスをより楽しくすることができると思いますか？」あなたのパートナーが聞いて理解していると感じるように積極的に耳を傾け、理解してください。それは性的満足を支える信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
情熱を再燃させるもう一つの方法は、あなたの性生活にノベルティを組み込むことです。異なる位置、場所、または役割を試してください。バラエティは物事をエキサイティングにし、ルーチンが落ち着くのを防ぎます。1人が新しい何かを試すことに興味がなければ、それを強制しないで下さい-マッサージまたは抱擁のような相互に楽しい選択を探検して下さい。また、あなたの関係の外にセルフケアを優先することも重要です。趣味に入り、定期的に運動し、一人または友人と一緒に情熱を追求し、エネルギッシュで自信を持っています。最後に、コミュニケーションが性的変化をナビゲートする際の感情的な親密さを維持するための鍵であることを覚えておいてください。あなたのニーズと欲望について率直に話し、妥協を交渉し、境界を尊重します。あなたのパートナーが何を望んでいるかをあなたが知っていると仮定しないでください。直接聞いて慎重に聞いてください。自分を批判したり、他の人と比較したりするのではなく、お互いの特質に対する感謝と感謝を表明してください。努力と忍耐を通して、夫婦は状況の変化に適応し、彼らの絆を強く保つことができます。
結論：性的魅力を認識し、対処することにより、長期的なパートナーは、オープンなコミュニケーション、新規性、および共有の利益を通じて彼らの絆を維持することができます。セルフケアを優先し、長期的な親密さを維持するために感情的なつながりを育むことを忘れないでください。
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長期的なカップルは、ルーチン、老化または外部のストレスによって引き起こされる性欲の変化にどのように調整しますか、そして感情的な親密さを維持しながら効果的に情熱を更新できる戦略は何ですか？
長期的なカップルは、時間の経過とともに肉体的、感情的、社会的ニーズの変化を経験する可能性があり、それは彼らの性的好みと欲望の変化につながる可能性があります（Rosenbaum&Kahn、 2017）。人々が年齢を重ねるにつれて、性行為などの特定の活動に従事する能力に影響を与える身体的制約が生じる可能性があるが、これは必ずしも親密さに対する欲求が減少したとは限らない（Kontos et al。