Le coppie spesso sviluppano una stretta connessione attraverso l'esperienza generale, anche sessuale, ma è normale per le loro esigenze sessuali e la voglia di cambiare nel tempo. Fattori di routine, di età come cambiamenti ormonali o problemi di salute, così come eventi di vita stressanti come i requisiti di lavoro o l'educazione dei bambini, possono influenzare l'attrazione sessuale. Questi cambiamenti possono portare i partner a sentirsi meno attratti l'uno dall'altro, ma non hanno bisogno di lanciare un segnale di fine relazione. Le coppie che si rendono conto di questi problemi e intraprendono passi per rinnovare la passione, mantenendo al contempo l'intimità emotiva, possono adattarsi e mantenere il loro legame.
Una delle strategie è parlare apertamente di ciò che accade nella mente, nel corpo e nello spirito del partner. Prova a fare domande specifiche che li spingano ad essere onesti nei loro sentimenti senza essere giudicati o accusati.
Per esempio, "Come ti senti emotivamente adesso?" o'Cosa credi possa rendere il sesso più piacevole per entrambi? " Ascoltate attivamente e dimostrate comprensione per far sentire il vostro partner ascoltato e compreso. Aiuta a creare fiducia e intimità che sostengono la soddisfazione sessuale.
Un altro modo per rilanciare la passione è quello di includere la novità nella tua vita sessuale. Analizzare con posizioni, posizioni o ruoli diversi. La diversità rende le cose eccitanti e impedisce la routine di stabilirsi. Se una persona non è interessata a provare qualcosa di nuovo, non costringerlo - esplorare le opzioni reciprocamente piacevoli, come massaggi o abbracci. Inoltre, è importante dare priorità alla cura di se stessi al di fuori della vostra relazione. Fare un passatempo, fare esercizio fisico e fare passioni da soli o con gli amici per rimanere vivaci e sicuri di te.
Ricorda infine che la comunicazione è la chiave per mantenere l'intimità emotiva durante la navigazione sui cambiamenti sessuali. Parlate apertamente dei vostri bisogni e dei vostri desideri, negoziate compromessi, rispettate i vostri limiti. Non pensare di sapere cosa vuole il vostro partner; Chiedere direttamente e attentamente. Non criticare o confrontarsi con gli altri e invece esprimere apprezzamento e gratitudine per le qualità uniche dell'altro. Con lo sforzo e la pazienza, le coppie possono adattarsi alle circostanze che cambiano e mantenere forti i loro legami.
Conclusione: Riconoscendo e affrontando i problemi dell'attrazione sessuale, i partner a lungo termine possono mantenere il loro legame attraverso la comunicazione aperta, la novità e gli interessi comuni. Non dimenticare di dare la priorità alla cura di voi stessi e di crescere il legame emotivo per mantenere una lunga intimità..
In che modo le coppie a lungo termine si adattano ai cambiamenti dell'attrazione sessuale causati dalla routine, dall'invecchiamento o dallo stress esterno, e quali strategie possono riattivare efficacemente la passione mantenendo l'intimit
Le coppie a lungo termine possono sperimentare cambiamenti nei loro bisogni fisici, emotivi e sociali nel tempo, che possono portare a cambiamenti nelle loro preferenze e desideri sessuali (Rosenbaum & Kahn, 2017). Con l'età, le persone possono sviluppare limiti fisici che influenzano la loro capacità di svolgere determinate attività, come il sesso, ma questo non significa necessariamente che il loro desiderio di intimità è diminuito (Kontos et al.