O processo de previsão e preparação para o próximo evento pode ser profundamente afetivo. Quando alguém próximo - um membro da família, um amigo, um parceiro, um animal de estimação, ou mesmo um objecto como o livro favorito - tem de sair, a sua saída é muitas vezes dolorosa. Esta perda prevista pode causar um sentimento de ansiedade, tristeza, medo e distensão. Especialmente uma grande dor preventiva, quando não há garantias de que a separação se normalizará. Isso também pode levar a laços emocionais entre pessoas que duram muito tempo depois que eles estão fisicamente separados.
Imagine um pai que trabalha no exterior e raramente volta para casa. Durante estas visitas, eles podem passar tempo com seus filhos jogando jogos ou lendo histórias juntos. Os miúdos estão ansiosos por este tempo especial o ano todo, mas quando o pai voltar a trabalhar, ele deve ficar com muitas coisas que conhece. Ele também sente falta deles e sente-se desconfortável por não saber quando os vê da próxima vez. Enquanto estão separados, os pais e os filhos sofrem uma angústia preventiva que forma a sua visão um do outro. Eles podem se fantasiar sobre futuras reuniões, compartilhar memórias de anteriores e manter contato através de cartas ou chamadas de vídeo. Estas ações ajudam a manter-se conectadas, apesar de serem separadas pela distância.
Durante longas separações por causa do trabalho, viagens, implantação militar, prisão ou doença, o sofrimento preventivo muitas vezes ganha um novo significado como meio de superação. Se sabemos que a nossa pessoa favorita vai demorar um longo período de tempo, ajuda a concentrar-se no que nos resta, em vez de parar na ausência. Podemos lembrar-nos dos momentos felizes e fazer planos para quando voltarem. Podemos até encontrar formas de homenageá-las separadamente, como acender uma vela ou criar uma arte inspirada na sua presença.
A montanha preventiva pode criar uma intimidade mais profunda do que seria de outra forma. Por exemplo, os casais que esperam por um filho sentem uma forte ligação emocional durante a gravidez, que vai além da simples separação da intimidade física. Este sentimento de expectativa torna-os mais atentos às necessidades e responsabilidades do outro. Isso também gera sonhos e fantasias sobre a chegada de uma criança, o que fortalece os laços entre o pai e a criança antes de conhecê-los. Da mesma forma, os estudantes que se preparam para a graduação passam mais tempo com os seus amigos e familiares, pensando no quanto eles significam para eles e planejando o que eles farão depois da graduação. Esta viagem emocional geral cria laços poderosos que duram muito depois de todos terem avançado.
A dor proativa nem sempre é positiva. Às vezes, as pessoas estão muito concentradas em perder alguém ou chorar os seus cuidados, o que as leva à depressão ou à ansiedade. Eles podem se agarrar às memórias, sentindo-se incapazes de avançar na vida sem a presença deste homem. Nestas situações, é preciso ajuda profissional. O terapeuta ou consultor pode fornecer apoio e orientação para o tratamento saudável dos sentimentos, reconhecendo que não há garantias sobre o futuro.
O sofrimento preventivo tem um papel importante na formação da nossa relação. Permitindo-nos imaginar um futuro possível juntos, ajuda-nos a lidar com a separação sem ficar presos à tristeza ou desespero. Podemos lembrar-nos de momentos felizes do passado à espera da reunificação - mesmo que não saibamos quando ou como estes momentos acontecerão. Este processo emocional de criação de laços nos permite valorizar profundamente os nossos entes queridos, mesmo quando eles estão fisicamente separados.
Qual é o papel da dor preventiva na formação de laços emocionais durante a longa separação?
A mágoa preventiva se refere ao processo de luto pela perda iminente antes que ela ocorra. Isso deve-se muitas vezes à separação a longo prazo, como a implantação militar ou a hospitalização. Durante essas situações, as pessoas podem sentir tristeza, ansiedade e medo da perda potencial dos seus entes queridos. Estas emoções podem ter um impacto significativo nas suas relações, tanto emocionalmente como socialmente.