Como os parceiros podem comunicar efetivamente os limites e o consentimento, mantendo a excitação erótica
Um dos aspectos mais importantes de qualquer relação é a comunicação. Isso inclui informação sobre limites e consentimento durante o contato sexual. Se um parceiro se sentir desconfortável com algo que está a acontecer, é importante ter a oportunidade de expressar esse sentimento sem medo de ser condenado ou retaliado pelo seu parceiro.
Além disso, a capacidade de se comunicar quando você quer mais ou menos uma determinada ação pode ajudar a manter as coisas emocionantes para ambos os parceiros. Aqui estão algumas dicas para informar eficazmente sobre limites e concordância, mantendo a excitação erótica.
1. Compreendam claramente as vossas necessidades. Uma das maneiras de garantir que você consegue o que você precisa é garantir que você entende claramente quais são essas necessidades. Antes de entrar em qualquer contacto sexual, procure um minuto para pensar o que você está confortável com e o que você poderia tentar. Depois, compartilhe esses pensamentos com o vosso parceiro para que saibam onde você está. Ser honesto com o que faz você se sentir bem (ou não) ajudará a criar um ambiente de confiança entre vocês.
2. Use sim e não. Outro aspecto importante da comunicação eficaz é o uso de uma linguagem clara. Em vez de dizer «Não gosto», diga «Não, não gosto». Usar palavras diretas para evitar equívocos e confusões. Isso também ajuda a fortalecer a confiança, porque o parceiro sabe exatamente o que você quer dizer.
3. Evite suposições. Não pensem que só porque alguém disse que sim uma vez significa que ele sempre vai ser. Pergunte sempre antes de tocar em alguém ou fazer algo novo, mesmo que o tenha feito antes. E não pensem que é porque estão a dizer que não, que não vão mudar de ideias. Registre-se frequentemente para ver como o seu parceiro se sente e ajustá-lo adequadamente.
4. Fale-me dos teus sentimentos. Para discutir limites e consentimento, é importante usar as alegações «Eu» e não «você».
Por exemplo, em vez de dizer: «Você me machuca quando faz isso», tente dizer: «Quando você faz X, eu sinto Y». Ajuda a concentrar-se em si mesmo, não a culpar o parceiro por algo que talvez não tenha planeado.
5. Respeitem os limites uns dos outros. Se o seu parceiro diz que não, respeite a decisão. Da mesma forma, se você se sentir desconfortável com algo que eles querem fazer, avise-os com calma e firmeza, mas é simpático explicar porquê. Lembre-se que todos têm diferentes níveis de conforto, por isso respeitar essas diferenças é vital para uma relação saudável.
6. Não se convença. Seja imparcial ao falar sobre limites e concordância. O facto de alguém gostar ou não gostar de alguma coisa, não significa que nunca estariam interessados em tentar de novo. Esteja preparado para explorar novas ideias e atividades enquanto os dois parceiros estão confortáveis com elas. E não se esqueçam que às vezes podemos dizer não!
7. Divirtam-se juntos.
Finalmente, lembre-se que a comunicação não é apenas a definição de regras; Também é sobre o prazer do momento. Quando você faz sexo, certifique-se de que os dois desfrutam de si mesmos ao participar de um jogo erótico que atende às suas necessidades. Seja uma cabala leve ou um jogo de papel, as experiências podem adicionar um azarte a qualquer relação. E não se esqueça de fazer intervalos de vez em quando para se registrar e ver como a outra pessoa se sente física e emocionalmente.
Comunicar com eficiência ao manter o erotismo requer prática. Mas se você seguir esses conselhos, você e seu parceiro vão construir uma confiança e intimidade que podem durar a vida inteira.
Como é que os parceiros informam efetivamente os limites e o consentimento, mantendo a excitação erótica?
De acordo com os especialistas, comunicar efetivamente os limites sexuais e o consentimento requer compreensão e respeito às necessidades e preferências dos outros. Os parceiros devem ser abertos e honestos em relação aos seus desejos e limitações, e ouvir e reconhecer ativamente as respostas uns dos outros. Isso inclui sinais verbais e não verbais ativos, tais como dizer «sim» ou «não», usar contato visual e linguagem corporal e fornecer feedback durante toda a reunião.