Quando se trata de uma comunicação aberta e honesta sobre a sua vida sexual, há muitas coisas sobre as quais os casais podem ter dificuldade de falar. De fantasias e fetiches a desgastes e preferências, estes temas podem ser difíceis de discutir mesmo nas melhores circunstâncias.
No entanto, criar um espaço de discussão seguro é importante se você quiser ter uma vida sexual agradável e completa juntos. Aqui estão algumas dicas para começar a conversar e manter este ambiente.
Estabelecer a confiança
O primeiro passo para criar um espaço seguro para discutir temas sexuais proibidos é estabelecer a confiança entre os parceiros. Isso significa estar abertos e vulneráveis uns aos outros, sem medo de condenação ou vergonha. Isso também implica reconhecer que todos têm diferentes limites e níveis de conforto quando se trata de sexo. O cumprimento dessas restrições ajuda a garantir que ambos os parceiros se sintam ouvidos e compreendidos, facilitando a livre comunicação. Uma maneira de fazê-lo é estabelecer regras básicas claras antes de começar qualquer conversa sobre sexo - por exemplo, concordar que nenhum dos parceiros irá criticar ou burlar os pensamentos ou sentimentos do outro. Você também deve estabelecer a confiança através de ações - tais como verificações regulares entre si sobre o que está indo bem na sua relação e ouvir ativamente durante as discussões sobre sexo.
Seja direto e específico
Para criar um espaço seguro para discutir temas sexuais proibidos, os casais devem ser diretos e específicos sobre seus desejos. Não bater em torno do arbusto e não tentar decorar suas necessidades; em vez disso, fale diretamente deles, usando uma linguagem compreensível.
Por exemplo, em vez de dizer: «Gostava que fizéssemos _____», diga: «Gosto muito quando fazemos isso ____ porque acho emocionante». A honestidade e a claridade permitem que ambos os parceiros se entendam melhor e evitem equívocos. Lembre-se que a comunicação não é apenas verbal - as réplicas não verbais, como a linguagem corporal e a mímica, também desempenham um papel importante. Tente estar presente neste momento, mantendo contato visual e dando afeto físico (por exemplo, de mãos dadas) durante a conversa.
Faça perguntas abertas
Outro aspecto importante para criar um espaço seguro para discutir temas sexuais proibidos é fazer perguntas abertas. Em vez das perguntas «sim «/» não », use os pedidos que atraem mais profundidade e matizes para a conversa.
Por exemplo, você pode perguntar «Sobre o que você está fantasiando?» em vez da simples pergunta «Você tem alguma fantasia?». Isso permite que o seu parceiro investigue sem se sentir pressionado ou condenado. Também ajuda a construir intimidade, demonstrando interesse em algo que faz com que eles se sintam bem. Se eles não quiserem responder imediatamente, convença-os de que não há pressa e ofereça apoio durante todo o processo.
Definir limites
Finalmente, estabelecer limites é fundamental para criar um espaço seguro para discutir temas sexuais proibidos. Os limites ajudam cada um a sentir-se confortável o suficiente para compartilhar seus pensamentos e sentimentos livremente, sem medo de condenação ou retaliação. Alguns exemplos incluem a negociação de temas que não devem ser discutidos durante conversas sobre sexo (como ex), o estabelecimento de regras de privacidade em redes sociais relacionadas a atos sexuais e a decisão sobre quantos detalhes devem ser compartilhados com membros da família ou amigos fora do relacionamento. Ao fazê-lo, os casais podem criar uma cultura em que todas as partes envolvidas se expressem de forma segura, de forma justa e confiável - o que acabará fortalecendo os laços entre os parceiros.
Como é que casais podem criar um espaço seguro para discutir temas sexuais proibidos?
A chave para criar um espaço seguro para discutir temas sexuais tabus é a comunicação aberta e a compreensão entre os parceiros. Isso significa saber ouvir atentamente, expressar-se de forma honesta e respeitosa e evitar julgar as perspectivas do outro. Os casais devem tentar estabelecer um modelo de comunicação regular e contínua quando se sentem confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos sobre objetos sensíveis.