Quando si tratta di una comunicazione aperta e onesta sulla vostra vita sessuale, ci sono molte cose di cui le coppie possono avere difficoltà a parlare. Da fantasie e feticisti a strappi e preferenze, questi argomenti possono essere difficili da discutere anche nelle migliori circostanze.
Tuttavia, creare uno spazio sicuro per discutere è importante se si desidera avere una vita sessuale piacevole e completa insieme. Ecco alcuni suggerimenti su come iniziare una conversazione e mantenere questo ambiente.
Imposta la fiducia
Il primo passo per creare uno spazio sicuro per discutere temi sessuali proibiti è quello di creare fiducia tra i partner. Significa essere aperti e vulnerabili l'uno all'altro, senza timore di essere giudicati o vergognati. Ciò implica anche il riconoscimento che tutti hanno limiti e livelli di comfort diversi quando si tratta di sesso. Il rispetto di questi limiti aiuta a garantire che entrambi i partner si sentono ascoltati e capiti, facilitando la libera comunicazione. Un modo per farlo è stabilire regole di base chiare prima di iniziare qualsiasi conversazione sul sesso - ad esempio, accettare che nessuno dei due partner criticherà o ridicolizzerà i pensieri o i sentimenti dell'altro. È anche necessario stabilire la fiducia attraverso azioni - come controlli regolari tra loro su ciò che va bene nella vostra relazione e ascoltare attivamente durante le discussioni sul sesso.
Essere diretto e specifico
Per creare uno spazio sicuro per discutere temi sessuali proibiti, le coppie devono essere dirette e specifiche sui loro desideri. Non battere intorno a un cespuglio e non cercare di decorare i vostri bisogni; invece parlate direttamente di loro usando un linguaggio comprensibile.
Per esempio, invece di dire: «Mi piacerebbe se lo facessimo», mi dica: «Mi piace quando lo facciamo». Perché lo trovo eccitante. L'onestà e la durezza consentono a entrambi i partner di capirsi meglio e di evitare fraintendimenti. Ricordate che la comunicazione non è solo verbale - anche le battute non verbali, come il linguaggio del corpo e la mimetica, hanno un ruolo importante. Cerca di essere presente in questo momento, mantenendo il contatto visivo e dando attaccamento fisico (ad esempio tenendosi per mano) durante la conversazione.
Fare domande aperte
Un altro aspetto importante per creare uno spazio sicuro per discutere temi sessuali proibiti è fare domande aperte. Anziché chiedere sì/no, utilizzare le richieste che attirano più profondità e sfumature nella conversazione.
Ad esempio, puoi fare la domanda «Di cosa stai fantasticando?» invece della semplice domanda «Hai delle fantasie?». Questo permette al vostro partner di esplorare senza sentirsi sotto pressione o giudicato. Aiuta anche a costruire intimità, dimostrando interesse per ciò che li fa sentire bene. Se non vogliono rispondere subito, convinceteli che non c'è fretta e offrite supporto per tutto il processo.
Imposta i limiti
Infine, fissare i limiti è fondamentale per creare uno spazio sicuro per discutere temi sessuali proibiti. I confini aiutano tutti a sentirsi abbastanza a proprio agio da condividere liberamente i propri pensieri e sentimenti senza temere la condanna o la vendetta. Alcuni esempi includono l'allineamento di argomenti che non dovrebbero essere discussi durante le conversazioni sul sesso (ad esempio ex), l'istituzione di regole di riservatezza intorno ai post sui social media riguardanti le attività sessuali e la decisione di quanti dettagli devono essere condivisi con familiari o amici al di fuori della relazione. In questo modo, le coppie possono creare una cultura in cui tutte le parti coinvolte siano sicure di esprimersi in modo onesto e credibile - che alla fine si tradurrà in legami più forti tra i partner.
Come possono le coppie creare uno spazio sicuro per discutere temi sessuali proibiti?
La chiave per creare uno spazio sicuro per discutere temi sessuali tabù è la comunicazione aperta e la comprensione tra i partner. Ciò significa saper ascoltare attentamente, esprimersi in modo onesto e rispettoso e evitare di giudicare le prospettive reciproche. Le coppie devono cercare di stabilire un modello di comunicazione regolare e continua quando si sentono a loro agio a condividere i loro pensieri e sentimenti su oggetti sensibili.