Quand il s'agit de communiquer ouvertement et honnêtement sur votre vie sexuelle, il y a beaucoup de choses dont les couples peuvent avoir du mal à parler. Des fantasmes aux fétiches en passant par les morceaux et les préférences, ces sujets peuvent être difficiles à discuter, même dans les meilleures circonstances.
Cependant, la création d'un espace de discussion sûr est essentielle si vous voulez avoir une vie sexuelle agréable et épanouissante ensemble. Voici quelques conseils pour commencer une conversation et maintenir cet environnement.
Établir la confiance
La première étape dans la création d'un espace sûr pour discuter des sujets sexuels interdits est d'établir la confiance entre les partenaires. Cela signifie être ouverts et vulnérables les uns aux autres, sans crainte de condamnation ou de honte. Cela implique également de reconnaître que tout le monde a des limites et des niveaux de confort différents quand il s'agit de sexe. Respecter ces limites permet de s'assurer que les deux partenaires se sentent entendus et compris, ce qui facilite la libre communication. Une façon de le faire est d'établir des règles de base claires avant de commencer à parler de sexe - par exemple, accepter qu'aucun partenaire ne critique ou ne se moque des pensées ou des sentiments de l'autre. Vous devez également établir la confiance à travers des actions - comme des contrôles réguliers les uns avec les autres sur ce qui se passe bien dans votre relation et écouter activement pendant les discussions sur le sexe.
Soyez direct et spécifique
Pour créer un espace sûr pour discuter des sujets sexuels interdits, les couples doivent être directs et spécifiques sur leurs désirs. Ne pas battre autour du buisson et essayer de décorer vos besoins; au lieu de cela, parlez directement d'eux en utilisant un langage compréhensible.
Par exemple, au lieu de dire: "je voulais, si nous _____ avons fait", dites: "j'aime beaucoup, quand nous faisons cela ____ parce que je trouve cela prenant". L'honnêteté et la rectitude permettent aux deux partenaires de mieux se comprendre et d'éviter les malentendus. Rappelez-vous que la communication n'est pas seulement verbale - les répliques non verbales telles que le langage corporel et les expressions faciales jouent également un rôle important. Essayez d'être présent en ce moment en maintenant un contact visuel et en donnant de l'affection physique (par exemple, tenir la main) pendant la conversation.
Posez des questions ouvertes
Un autre aspect important de la création d'un espace sûr pour discuter des sujets sexuels interdits est de poser des questions ouvertes. Au lieu de questions « oui « / » non », utilisez des demandes qui attirent plus de profondeur et de nuances dans la conversation.
Par exemple, vous pouvez poser la question « De quoi fantasmez-vous? » au lieu de la simple question « Avez-vous des fantasmes? ». Cela permet à votre partenaire d'explorer sans ressentir de pression ou de jugement. Il aide également à construire une intimité en s'intéressant à ce qui les fait se sentir bien. S'ils ne veulent pas répondre immédiatement, convainquez-les qu'il n'y a pas de précipitation et offrez-leur un soutien tout au long du processus.
Fixer les limites
Enfin, fixer les limites est crucial dans la création d'un espace sûr pour discuter des sujets sexuels interdits. Les frontières aident chacun à se sentir assez à l'aise pour partager librement ses pensées et sentiments sans crainte de condamnation ou de représailles. Parmi les exemples, mentionnons l'harmonisation de sujets qui ne devraient pas être discutés pendant les conversations sur le sexe (ex), l'établissement de règles de confidentialité autour des posts de médias sociaux liés aux actes sexuels et la décision de partager des détails avec des membres de la famille ou des amis à l'extérieur de la relation. Ce faisant, les couples peuvent créer une culture dans laquelle toutes les parties prenantes s'expriment en toute sécurité de manière honnête et crédible - ce qui, à terme, renforcera les liens entre les partenaires.
Comment les couples peuvent-ils créer un espace sûr pour discuter de sujets sexuels interdits ?
La clé pour créer un espace sûr pour discuter des sujets sexuels tabous est la communication ouverte et la compréhension entre les partenaires. Cela signifie être capable d'écouter attentivement, de s'exprimer honnêtement et respectueusement et d'éviter de juger les perspectives de chacun. Les couples doivent essayer d'établir un modèle de communication régulière et continue lorsqu'ils se sentent à l'aise de partager leurs pensées et leurs sentiments sur des sujets sensibles.