Atividade sexual é parte integrante da vida de uma pessoa. Ele pode ser uma fonte de prazer, conexão emocional e satisfação física para as pessoas envolvidas.
No entanto, ele também pode apresentar riscos como gravidez involuntária, DST ou depressão, a menos que os limites sejam definidos antes do início dos atos sexuais. Amigos que compartilham suas vidas juntos podem ter diferentes ideias sobre o que é um comportamento apropriado ou impróprio em um contexto sexual. Para garantir a todos um nível de conforto e segurança nestes momentos, eles precisam informar efetivamente os seus desejos, limitações, preferências e necessidades. Este artigo discutirá como os amigos estabelecem limites claros ao praticar atos sexuais para preservar a saúde psicológica.
Passo primeiro
Antes de iniciar qualquer atividade sexual, ambos os lados devem dedicar tempo para falar abertamente e honestamente sobre o que eles querem e esperam uns dos outros. Esta conversa deve abranger temas como consentimento, medidas de segurança, preferências de privacidade, status de relacionamento e valores pessoais relativos ao sexo. Se alguma das partes tiver alguma pergunta ou problema, devem expressá-la claramente sem condenação ou vergonha. Eles devem se sentir confortáveis a pedir um ao outro para mudar de rumo ou parar a qualquer momento, sem medo de represálias ou rejeição.
Etapa 2
Ambos os parceiros devem concordar com uma palavra segura que sinaliza quando os assuntos se tornam muito intensos ou embaraçosos para qualquer pessoa. A palavra pode ser qualquer coisa combinada entre eles, mas deve ser compreendida mutuamente. Se alguém pronunciar esta palavra ou gesto equivalente, a ação deve ser interrompida imediatamente antes de ser discutida.
Passo terceiro
Amigos devem praticar consciência e atenção durante o sexo para se conhecer melhor do que os outros.
Por exemplo, um parceiro pode desfrutar de um jogo rude, enquanto outro está desconfortável. Ambos devem ouvir atentamente sinais não verbais, como mímica, linguagem corporal e tom de voz durante toda a reunião. Quando algo parece errado, eles devem fazer uma pausa, testar um ao outro e ajustar adequadamente antes de continuar.
Etapa 4
Após o sexo, ambas as pessoas devem fazer um resumo conjunto usando técnicas de comunicação imparcial. Eles devem discutir suas experiências, sentimentos, pensamentos e necessidades para aprender mais sobre as preferências e limites uns dos outros. Amigos que participam regularmente de atos sexuais devem planejar registros regulares, onde eles discutem seu progresso para alcançar esses objetivos para garantir a satisfação de todos ao longo do tempo.
Como os amigos podem estabelecer limites claros ao praticar atividade sexual para manter a saúde psicológica?
Estabelecer limites claros durante o sexo é um aspecto importante para manter a saúde psicológica. Isso ajuda as pessoas a manter o controle sobre suas experiências sexuais e garante que ambos os lados estão satisfeitos com o que fazem. Uma das maneiras que os amigos podem estabelecer limites claros é comunicar abertamente sobre os seus desejos e limitações antes de se envolver em qualquer atividade sexual.