L'activité sexuelle fait partie intégrante de la vie d'une personne. Il peut être une source de plaisir, de lien émotionnel et de satisfaction physique pour les personnes impliquées.
Cependant, il peut également présenter des risques tels que la grossesse non intentionnelle, les MST ou la dépression si les limites ne sont pas fixées avant le début des actes sexuels. Les amis qui partagent leur vie ensemble peuvent avoir des idées différentes sur ce qui constitue un comportement approprié ou inapproprié dans un contexte sexuel. Afin d'assurer à chacun un niveau de confort et de sécurité dans ces moments, ils doivent communiquer efficacement leurs désirs, contraintes, préférences et besoins. Cet article discutera de la façon dont les amis fixent des limites claires en menant des activités sexuelles pour préserver la santé psychologique.
Étape 1
Avant de commencer une activité sexuelle, les deux parties doivent consacrer du temps à parler ouvertement et honnêtement de ce qu'elles veulent et attendent l'une de l'autre. Cette conversation devrait porter sur des sujets tels que le consentement, les mesures de sécurité, les préférences en matière de confidentialité, le statut de la relation et les valeurs personnelles liées au sexe. Si l'une ou l'autre partie a des questions ou des problèmes, elle doit les exprimer clairement, sans condamnation ni honte. Ils doivent se sentir à l'aise de se demander de changer de cap ou de s'arrêter à tout moment, sans crainte de représailles ou de rejet.
Étape 2
Les deux partenaires doivent s'entendre sur un mot sûr qui signale que les choses deviennent trop intenses ou embarrassantes pour n'importe qui. Un mot peut être n'importe quoi convenu entre eux, mais il doit être compris mutuellement. Si quelqu'un prononce ce mot ou un geste équivalent, l'action doit être abandonnée immédiatement avant d'en discuter plus avant.
Troisième étape
Les amis doivent pratiquer la conscience de soi et l'attention pendant le sexe pour se connaître mieux que les autres.
Par exemple, un partenaire peut profiter d'un jeu grossier, tandis qu'un autre est mal à l'aise. Les deux doivent écouter attentivement les signaux non verbaux tels que les expressions faciales, le langage corporel et le ton de la voix tout au long de la rencontre. Quand quelque chose semble mal, ils doivent faire une pause, vérifier les uns les autres et ajuster en conséquence avant de continuer.
Étape 4
Après le sexe, les deux personnes doivent faire le bilan ensemble en utilisant des méthodes de communication impartiale. Ils doivent discuter de leurs expériences, de leurs sentiments, de leurs pensées et de leurs besoins pour en apprendre davantage sur les préférences et les limites de chacun. Les amis qui se livrent régulièrement à des actes sexuels doivent planifier des inscriptions régulières où ils discutent de leurs progrès vers ces objectifs afin de s'assurer que tout le monde est satisfait au fil du temps.
Comment les amis peuvent-ils fixer des limites claires en se livrant à des activités sexuelles pour préserver leur santé psychologique ?
Établir des limites claires pendant le sexe est un aspect important de la préservation de la santé psychologique. Cela aide les gens à garder le contrôle de leur expérience sexuelle et garantit que les deux parties sont satisfaites de ce qu'elles font. L'une des façons dont les amis peuvent fixer des limites claires est de communiquer ouvertement sur leurs désirs et leurs limites avant d'entrer dans une activité sexuelle.