É importante entender que a intimidade emocional entre os colegas pode ser tanto uma fonte de suporte como de tensão. Embora ele possa promover o trabalho de equipe, troca de experiências e ajuda mútua, ele também pode criar pressão, estresse e conflitos quando as fronteiras são cruzadas ou as expectativas não coincidem. Há várias maneiras em que as pessoas lidam com essas dificuldades, incluindo limitação, redefinição de relações, recomendação dos executivos e interrupções.
Antes de escolher uma estratégia para superar as dificuldades, é importante entender as principais razões.
Uma das causas potenciais do problema pode ser o uso excessivo de informações pessoais. Quando as pessoas falam demais sobre suas vidas fora do trabalho, correm o risco de criar um ambiente em que os outros se sentem pressionados a responder com reciprocidade ou invadir sua privacidade.
Isso pode levar a um sentimento de dever ou direito quando os colegas sentem o direito a informações pessoais além do que normalmente é esperado. Para prevenir esses problemas, as pessoas devem avaliar o quanto revelam e pensar se é adequado para a interação profissional. Eles podem estabelecer diretrizes claras ou limitar o volume de conversas durante o horário de trabalho.
Outro fator pode incluir estilos de afeto malsucedidos. Se as pessoas se tornam emocionalmente dependentes dos colegas, pode ser difícil para elas dividir questões pessoais e profissionais, causando frustração e confusão quando as relações mudam. Nesse caso, as pessoas devem reconhecer e reconhecer as suas necessidades, olhando dentro de si para a auto-valorização e execução. Encontrar a terapia, a prática de autoatendimento e manter relações saudáveis fora do trabalho pode ajudar a desenvolver a estabilidade emocional.
As pessoas podem lutar contra a comunicação ou a definição de limites. Eles podem sugerir que todos se sentem confortáveis discutindo temas íntimos ou compartilhando vulnerabilidades sem uma verificação prévia. Pode causar constrangimento ou mal-entendido, especialmente se alguém não quiser falar. É importante comunicar diretamente, estabelecendo antes limites e expectativas para evitar mal-entendidos e ferir sentimentos. As pessoas também podem pedir ajuda a executivos treinados para lidar com situações sensíveis e fornecer apoio quando necessário.
Trabalhar com intimidade emocional entre colegas requer consideração reflexiva e ações intencionais. Reconhecendo as causas potenciais, avaliando seus próprios comportamentos e limites e buscando apoio quando necessário, as pessoas podem navegar nestas situações de forma produtiva e positiva. Através da comunicação aberta e da atenção, os empregos podem criar um ambiente seguro em que os funcionários se sintam valorizados, respeitados e autorizados.
Como é que as pessoas lidam quando a intimidade emocional com os colegas se torna uma fonte de estresse em vez de apoio?
As pessoas podem recorrer a vários mecanismos para superar as dificuldades quando a sua relação com os colegas se transforma em uma fonte de estresse em vez de apoio. Um desses mecanismos é evitar. As pessoas podem tentar limitar a sua interação com esses colegas, talvez ignorando-os no trabalho ou ficando longe das atividades sociais onde estão presentes. Outra abordagem pode ser a agressão passiva quando um indivíduo expressa sentimentos negativos indiretamente através de sinais comportamentais ou verbais.