È importante capire che l'intimità emotiva tra colleghi può essere sia una fonte di supporto che di tensione. Anche se può promuovere il lavoro di squadra, lo scambio di esperienze e l'aiuto reciproco, può anche creare pressione, stress e conflitti quando i confini sono attraversati o le aspettative non coincidono. Ci sono diversi modi in cui le persone affrontano queste difficoltà, tra cui stabilire limiti, ridefinire le relazioni, chiedere consigli ai dirigenti e le pause.
Prima di scegliere una strategia per affrontare le difficoltà, è importante comprendere le cause principali.
Una delle cause potenziali del problema potrebbe essere l'uso eccessivo delle informazioni personali. Quando le persone raccontano troppo della loro vita fuori dal lavoro, rischiano di creare un ambiente in cui gli altri si sentono sotto pressione per rispondere reciprocamente o invadere la loro privacy.
Ciò può portare a un senso di dovere o di diritto quando i colleghi sentono il diritto di avere informazioni personali oltre a quanto normalmente previsto. Per prevenire tali problemi, le persone devono valutare quanto rivelano e pensare se è adatto per l'interazione professionale. Possono stabilire linee guida chiare o limitare la quantità di conversazione durante l'orario di lavoro.
Un altro fattore può includere stili di attaccamento non salutari. Se le persone diventano emotivamente dipendenti dai colleghi, possono essere difficili da condividere questioni personali e professionali, causando frustrazione e confusione quando le relazioni cambiano. In questo caso, le persone devono essere consapevoli e riconoscere i loro bisogni, guardando all'interno di loro stessi l'autostima e l'esecuzione. Trovare la terapia, la pratica di auto-servizio e mantenere relazioni sane fuori dal lavoro può aiutare a sviluppare la stabilità emotiva.
Le persone possono combattere la comunicazione o i limiti. Possono suggerire che tutti si sentono a proprio agio a parlare di argomenti intimi o condividere vulnerabilità senza un controllo preliminare. Questo può causare imbarazzo o malinteso, soprattutto se qualcuno non vuole entrare in queste conversazioni. È importante comunicare direttamente, fissando in anticipo i limiti e le aspettative per evitare fraintendimenti e ferire sentimenti. Le persone possono anche chiedere aiuto ai responsabili che sono addestrati per affrontare situazioni sensibili e fornire supporto quando necessario.
Lavorare con intimità emotiva tra colleghi richiede una riflessione e azioni intenzionali. Riconoscendo le cause potenziali, valutando i propri comportamenti e i propri limiti e cercando supporto quando necessario, le persone possono orientarsi in modo produttivo e positivo in queste situazioni. Grazie alla comunicazione aperta e all'attenzione, i luoghi di lavoro possono creare un ambiente sicuro in cui i dipendenti si sentano preziosi, rispettati e autorizzati.
Come fanno le persone quando l'intimità emotiva con i colleghi diventa una fonte di stress e non un supporto?
Le persone possono ricorrere a diversi meccanismi per superare le difficoltà quando la loro relazione con i colleghi diventa una fonte di stress e non di supporto. Uno di questi meccanismi è evitare. Le persone possono cercare di limitare la loro interazione con questi colleghi, forse ignorandoli al lavoro o tenendosi lontano dalle attività sociali in cui sono presenti. Un altro approccio può essere l'aggressività passiva quando un individuo esprime sentimenti negativi indirettamente attraverso segnali comportamentali o verbali.