A palavra «medo» vem do latim, o que significa «medo». É uma reação emocional a um perigo que pode se manifestar de várias formas, como reações físicas, tais como batimentos cardíacos, transpiração e tremores. Quando um homem está assustado, o seu corpo prepara-se para lutar ou fugir, ou se afasta de uma suposta ameaça ou foge dela.
No entanto, alguns medos são tão profundos que se tornam internalizados e inconscientes, levando a sentimentos de ansiedade e medo. Os medos silenciosos esfriam a intimidade entre as pessoas, porque criam distância e desconfiança. Este artigo vai discutir como isso acontece.
Medos sem destino levam ao comportamento de evitar quando as pessoas evitam as situações que as causam.
Por exemplo, se alguém tem medo de falar publicamente por causa de humilhações passadas, pode evitar reuniões sociais, reuniões ou até chamadas telefônicas com novos colegas de trabalho. Eles também podem sofrer ataques de pânico quando forçados a estar nestas condições, o que aumenta ainda mais o seu medo. Como resultado, eles se isolam gradualmente dos outros, o que pode causar solidão, depressão, transtornos de ansiedade. Isso compromete a intimidade, criando distâncias entre amigos, familiares, amantes e colegas.
Além disso, os medos sem controle levam ao confinamento emocional quando as pessoas se fecham emocionalmente e se distanciam dos outros. Eles podem deixar de compartilhar pensamentos e opiniões livremente, esconder o seu verdadeiro «eu» ou guardar segredos para se proteger. A suspensão emocional também pode fazer com que pareçam frios, desajeitados e distantes e prejudiciais. Em parcerias românticas, isso pode causar frustração, desconfiança e infidelidade, porque os parceiros se sentem esquecidos e traídos. Isso também pode levar à agressividade passiva, ressentimento e separação. Por isso, os medos sem saída podem prejudicar a intimidade, a confiança e a comunicação em todos os tipos de relações.
Medos podem ser causados por experiências traumáticas como abuso, rejeição, rejeição, abuso ou abuso sexual. Eles podem ser mostrados como sintomas físicos, como insônia, pesadelos noturnos ou memórias. Alguém que sofre de lesões sente-se muitas vezes envergonhado, culpado e livre-culpado, o que não resolve pedir ajuda. Um trauma não resolvido pode causar um distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT) quando a pessoa passa repetidamente por um acontecimento passado, fazendo-a sentir-se assustada e indefesa. Os doentes com TEPT têm um forte medo, ansiedade, raiva e comportamento que evita, levando ao isolamento social, depressão e qualidade de vida. O resultado é que a intimidade é destruída porque eles podem afastar os entes queridos por medo de serem condenados ou rejeitados devido à sua condição.
Medo de intimidade, compromisso ou vulnerabilidade também pode destruir a intimidade entre amantes. Se alguém se magoar antes, pode ter problemas de confiança, ser emocionalmente distante ou sabotar uma relação. Isso pode causar separações dolorosas, sentimentos de solidão e dificuldades para criar novos laços. Também pode afetar a saúde mental, causando estresse crônico, ansiedade e depressão. Quando as pessoas se sentem desconfortáveis em expressar as suas necessidades ou em ser francas com os outros, torna-se difícil manter um contacto emocional com o tempo.
Para terminar, os medos sem controle esfriam silenciosamente a proximidade através da evasão, da abstinência e da resposta a lesões que geram distância e desconfiança. É fundamental eliminar esses medos para ajudar a fortalecer as relações, melhorar a comunicação e melhorar o bem-estar. O pedido de ajuda profissional, a prática de atenção, o registro ou a comunicação com amigos de apoio e familiares são estratégias eficazes de gestão de medos.Enfrentando os medos na frente, as pessoas podem ultrapassá-los e recuperar os laços perdidos.
Como é que os medos sem impostos esfriam a intimidade em silêncio?
Os medos sem destino têm um impacto profundo nas relações, porque podem causar um sentimento de ansiedade, desconfiança e insegurança que minam a proximidade entre os parceiros. Quando as pessoas têm medo, as suas reações instintivas tendem a tomar a dianteira, o que pode fazê-las sentir-se vulneráveis e protegidas. Isso leva à falta de confiança e abertura, o que acaba por impedir a criação de uma verdadeira ligação.