「恐怖」という言葉はラテン語で「恐れる」という意味です。それは、心臓の動揺、発汗、揺れなどの物理的な反応など、さまざまな方法で現れる危険に対する感情的な反応です。人が怖がっているとき、彼らの体は戦うか逃げるかの準備をします。
しかし、いくつかの恐怖は、彼らが内部化され、無意識になるように深く実行され、不安や恐怖の感情につながります。彼らは距離と不信を作成するので、未使用の恐怖は静かに人々の間の親密さをぼかします。この記事では、これがどのように起こるかについて説明します。
装着されていない恐怖は、人々がそれらを引き起こす状況を避ける回避行動につながります。
例えば、誰かが過去の憤慨のために公に話すことを恐れているならば、彼らは社交会、会議、または新しい仕事の同僚との電話を避けるかもしれません。彼らはまた、これらの条件であることを余儀なくされたときにパニック攻撃を経験し、彼らの恐怖をさらに増加させるかもしれません。その結果、孤独、うつ病、不安障害を引き起こすことがあります。これは親密さを損ない、友人、家族、恋人や同僚の間の距離を作成します。
さらに、人々が感情的に近づき、他の人から離れて移動するとき、装飾されていない恐怖は、感情的な孤立につながります。彼らは自由に考えや意見を共有したり、自分自身を隠したり、自分自身を守るために秘密を守ったりするのをやめることができます。感情的な剥離はまた、それらを冷たく不器用で遠くに見えるようにすることができ、関係に損傷を与える。ロマンチックなパートナーシップでは、パートナーが忘れられて裏切られていると感じるので、これは欲求不満、不信、不倫を引き起こす可能性があります。それはまた、受動的な攻撃性、憤り、関係の崩壊につながる可能性があります。したがって、装いのない恐怖は、あらゆるタイプの関係における親密さ、信頼、コミュニケーションを損なう可能性があります。
恐怖は、虐待、拒絶、拒絶、いじめ、性的暴行などのトラウマ的な経験によって引き起こされる可能性があります。彼らは不眠症、悪夢やフラッシュバックなどの物理的な症状として現れることができます。トラウマを経験している人は、しばしば恥、罪悪感、自己責任を感じます。未解決の外傷は、人が過去の出来事を繰り返し経験し、彼らを怖がらせ、無力に感じさせる心的外傷後ストレス障害（PTSD）を引き起こす可能性があります。PTSD患者は激しい恐怖、不安、怒り、回避行動を経験し、社会的孤立、うつ病、生活の質の低下につながります。その結果、親密さは、自分の状態のために裁かれたり拒絶されることを恐れて愛する人を疎外することができるために破壊されます。
親密さの恐怖、コミットメントや脆弱性はまた、恋人間の親密さを破壊することができます。誰かが以前に苦しんだことがあれば、彼らは信頼の問題を開発し、感情的に遠くになるか、または妨害関係になることができます。これは、痛みを伴うブレイクアップ、孤独の感情、新しい接続を形成することの困難につながる可能性があります。また、慢性的なストレス、不安、うつ病を引き起こすことによって精神的健康にも影響を及ぼす可能性があります。人々が自分のニーズを不快に表現したり、他の人と率直になったりすると、時間の経過とともに感情的なつながりを維持することは困難になります。
結論として、未使用の恐れは、距離と不信を生み出す怪我への回避、撤退、および応答を通じて、静かに親密さをぼかします。より強い関係、より良いコミュニケーション、より良い幸福を促進するために、これらの恐れに対処することが重要です。専門的な助けを求めたり、マインドフルネスを実践したり、ジャーナリングをしたり、支援的な友人や家族とコミュニケーションをとることは、効果的な恐怖管理戦略です。恐怖に直面して、人々はそれらを克服し、失われた接続を回復することができます。
装いのない恐怖はどのように静かに親密さをぼかしますか？
未使用の恐怖は、パートナー間の親密さを損なう不安、不信、不確実性の感情につながる可能性があるため、関係に大きな影響を与えます。人々が恐れているとき、彼らの本能的な応答が引き継ぐ傾向があります。これは信頼と開放性の欠如につながり、最終的に真の接続の形成を妨げます。