Saúde sexual é uma parte importante da saúde geral e bem-estar.
No entanto, para pessoas que vivem com doenças crônicas, efeitos secundários de medicamentos ou estados psicológicos, pode ser difícil manter relações sexuais satisfatórias. Estes fatores podem influenciar a resposta sexual, intimidade emocional e satisfação do parceiro.
Doenças crônicas
Pessoas com doenças crônicas podem sentir dor física, cansaço, ansiedade, depressão e outros sintomas que atrapalham sua capacidade de ter uma vida sexual completa. Eles podem ter de ajustar o seu estilo de vida para se adaptar à sua condição e administrar seus medicamentos, o que pode causar uma sensação de isolamento e constrangimento.
Por exemplo, diabetes pode causar danos nervosos e disfunção erétil, dificultando a realização e manutenção da excitação. O tratamento do câncer, como quimioterapia e radioterapia, também pode afetar os níveis de hormônios e reduzir a atração sexual. Pessoas com problemas de saúde mental, como distúrbios bipolares, podem ter dificuldades para regular o seu humor e comportamento, levando a experiências sexuais imprevisíveis.
Medicamentos
Muitos medicamentos liberados com prescrição podem afetar a função sexual, reduzindo a libido, causando disfunção erétil, alterando a sensação de orgasmo ou alterando o humor. Os antidepressivos são geralmente associados a estes efeitos colaterais, mas os antipsicóticos, medicamentos para pressão sanguínea e medicamentos anti-letais também podem contribuir. Alguns medicamentos podem até interagir entre si, criando problemas adicionais. Para resolver estes problemas, os médicos podem sugerir ajustar doses, tentar medicamentos alternativos ou estudar tratamentos adicionais como ioga, acupuntura ou massagem.
No entanto, esta abordagem requer paciência e comunicação com ambos os parceiros.
Condições psicológicas
Condições psicológicas como depressão, ansiedade, TEPT e trauma podem afetar a sexualidade de várias formas. Estes fatores podem reduzir a autoestima, reduzir o interesse pelo sexo e dificultar a ligação emocional com o parceiro. Eles também podem causar pensamentos e comportamentos negativos que atrapalham a intimidade. A Terapia Cognitivo-Comportamental (CPT) é uma estratégia eficaz para superar problemas psicológicos relacionados com o sexo, além de meditação de consciência, relaxamento e afirmações positivas. A comunicação aberta é necessária para superar a vergonha e o estigma em relação às dificuldades sexuais causadas por doenças mentais.
Estratégias de superação de dificuldades
Para manter uma relação satisfatória, apesar dos problemas físicos e emocionais, os casais devem se concentrar em ações não sexuais, tais como hobbies comuns, exercícios físicos e comunicação. É importante ser honesto em relação às necessidades e desejos, reconhecer as limitações e encontrar soluções criativas. A intimidade nem sempre está ligada ao sexo penetrante - beijos, abraços e toques sensuais podem ser igualmente completos. Os parceiros devem ter paciência e apoio, evitar julgamentos ou críticas, ajudando a pessoa amada a lidar com problemas de saúde. Com o tempo e o esforço, muitas pessoas com doenças, medicamentos e condições psicológicas crônicas ainda podem experimentar uma intimidade e um prazer significativos em suas relações.
Como doenças, medicamentos ou condições psicológicas crônicas afetam a resposta sexual, a intimidade emocional e a satisfação do parceiro, e quais estratégias de sobrevivência são eficazes?
Doenças, medicamentos e condições psicológicas crônicas podem ter efeitos significativos sobre a sensibilidade sexual, a intimidade emocional e a satisfação com o parceiro. Estes fatores podem levar a mudanças físicas, tais como redução da libido, dificuldade para alcançar o orgasmo, dor durante o sexo e fadiga que afetam a capacidade de uma pessoa de participar de atos sexuais.