Resilient Couplehood: Aceitação do desejo flutuante
Relacionamentos sustentáveis são baseados na comunicação aberta e na confiança mútua, quando os parceiros podem compartilhar livremente seus pensamentos e sentimentos sem medo de ser condenados ou retaliados. Um aspecto importante disso é aprender a guiar as mudanças do desejo ao longo do tempo, seja por causa do estresse, da doença ou simplesmente da corrente natural do envelhecimento. Enquanto alguns casais podem ter dificuldade para se adaptar às flutuações do seu nível de atração, aqueles que continuam comprometidos com a sustentabilidade juntos aprenderão a se adaptar e a prosperar com essas mudanças.
Para começar, vamos discutir por que os desejos estão a disparar. Há muitas razões para estas mudanças, incluindo desequilíbrios hormonais, problemas de relacionamento e fatores estressantes da vida, como trabalho, crianças ou finanças.
Por exemplo, se um parceiro se sentir incomodado com o trabalho, eles podem ficar distantes ou fechados, reduzindo a intimidade física. Alternativamente, a idade também pode influenciar a atração sexual quando a menopausa reduz os níveis de estrogênio e reduz a produção de testosterona em ambos os sexos. Estes fatores criam problemas únicos que exigem soluções criativas.
Para aceitar e gerenciar essas mudanças, os casais devem primeiro reconhecer suas próprias necessidades e preferências. Isso significa ser honesto em relação ao que você quer na cama (ou não), em vez de tentar cumprir a expectativa de um parceiro. Isso também requer que você se lembre de como suas ações as afetam, como iniciar o afeto, mesmo quando você se sente desinteressado. Aqui o diálogo aberto é fundamental; discutir regularmente fronteiras, expectativas e restrições pode ajudar a evitar mal-entendidos.
Após estabelecer um vínculo, os parceiros devem ser testados com novas ações que estimulem a excitação. Isto pode incluir jogos de papel, sensações sensoriais, tais como velas ou música, ou simplesmente passar o tempo a dois fora do quarto. Estudar diferentes tipos de toque, de massagem a adormecimento delicado, pode ajudar a restaurar a conexão emocional sem reprimir nenhuma das pessoas. Casais que se sentem confiantes explorando seu próprio corpo podem aprender o que é melhor para eles mesmos e compartilhar essas ideias uns com os outros mais tarde.
Finalmente, é importante praticar os procedimentos de autoatendimento que promovem a saúde geral - exercícios físicos, alimentação, gerenciamento de estresse - o que acabará beneficiando todas as áreas da vida, incluindo relacionamentos. Cuidando de si mesmos fisicamente e emocionalmente, as pessoas estão mais preparadas para lidar com os obstáculos e manter-se resistentes a qualquer desafio.
Em geral, construir uma relação sustentável requer trabalho e esforço, mas é rentável ao criar estabilidade durante a mudança. Através da comunicação aberta e da criatividade, os casais podem aprender a navegar nas marés e nas marés do desejo, mantendo-se em contacto íntima.
Como é que os casais aumentam a resistência tomando as marés e as marés deste desejo?
A sustentabilidade é uma qualidade importante para qualquer relação saudável. Quando os parceiros percebem que seus desejos se derretem e fluem com o tempo, eles podem cultivar a aceitação e a compreensão dessas mudanças. Os casais que aceitam esta realidade podem fortalecer seus laços praticando comunicação aberta e explorando formas alternativas de expressar intimidade. Isso ajuda-os a navegar em momentos difíceis em que um parceiro se sente afastado das necessidades sexuais do outro.