Resilience Couplehood: Accettazione del desiderio fluttuante
Le relazioni sostenibili si basano sulla comunicazione aperta e sulla fiducia reciproca, quando i partner possono condividere liberamente i loro pensieri e sentimenti senza timore di essere giudicati o vendicati. Un aspetto importante di questo è imparare a orientare i cambiamenti del desiderio nel tempo - sia a causa dello stress, della malattia o semplicemente del flusso naturale di invecchiamento. Mentre alcune coppie possono avere difficoltà ad adattarsi alle fluttuazioni del loro livello di attrazione verso l'altro, coloro che restano impegnati a creare una resilienza insieme impareranno ad adattarsi e a prosperare grazie a questi cambiamenti.
Per cominciare, parliamo del perché i desideri si scatenano e si sciolgono. Ci sono molte cause di questi cambiamenti, tra cui squilibri ormonali, problemi di relazione e fattori di vita stressanti come il lavoro, i bambini o la finanza.
Ad esempio, se un singolo partner è preoccupato per il lavoro, possono diventare remoti o chiusi, riducendo l'intimità fisica. In alternativa, l'età può anche influenzare l'attrazione sessuale quando la menopausa riduce i livelli di estrogeni e diminuisce la produzione di testosterone in entrambi i sessi. Questi fattori creano problemi unici che richiedono soluzioni creative.
Per accettare e gestire questi cambiamenti, le coppie devono prima riconoscere le proprie esigenze e preferenze. Questo significa essere onesti per quello che si desidera a letto (o no), piuttosto che cercare di soddisfare le aspettative del partner. Questo richiede anche di ricordare come le vostre azioni influiscono su di loro, come ad esempio innescare l'attaccamento, anche quando si sente non interessato. Qui la chiave è la finestra aperta; parlare regolarmente di confini, aspettative e limiti può aiutare a prevenire i malintesi.
Una volta connessi, i partner devono essere testati con nuove azioni che stimolano l'eccitazione. Questo può includere giochi di ruolo, sensazioni sensoriali come candele o musica, o semplicemente passare del tempo in due fuori dalla camera da letto. Studiare diversi tipi di tocchi, dal massaggio al morbido arrotondamento, può aiutare a ripristinare il legame emotivo senza sopprimere nessuna delle persone. Le coppie che si sentono sicure di esplorare il proprio corpo da sole possono imparare ciò che è meglio per loro stessi e condividere queste idee tra loro in seguito.
Infine, è importante praticare procedure di autosufficienza che favoriscano la salute generale - esercizio fisico, nutrizione, gestione dello stress - che alla fine beneficeranno tutti gli ambiti della vita, incluse le relazioni. Prendendosi cura di se stessi fisicamente ed emotivamente, le persone sono meglio preparate per affrontare gli ostacoli e rimanere resistenti a qualsiasi sfida.
In generale, costruire relazioni sostenibili richiede lavoro e impegno, ma si ottiene grazie alla stabilità durante il cambiamento. Grazie alla comunicazione aperta e alla creatività, le coppie possono imparare a orientarsi nelle maree e nelle maree del desiderio, mantenendosi in contatto a livello intimo.
Come fanno le coppie ad aumentare la resistenza prendendo le maree e la marea di questo desiderio?
La sostenibilità è una qualità importante per qualsiasi rapporto sano. Quando i partner si rendono conto che i loro desideri si sciolgono e scorrono nel tempo, possono coltivare l'accettazione e la comprensione di questi cambiamenti. Le coppie che accettano questa realtà possono rafforzare i loro legami praticando la comunicazione aperta e esplorando modi alternativi per esprimere l'intimità. Aiuta a orientarsi nei momenti difficili in cui un partner si sente staccato dalle esigenze sessuali dell'altro.