Tema sobre como as normas culturais e religiosas podem levar à supressão da identidade e seus efeitos sobre a saúde mental humana a longo prazo. A supressão da identidade refere-se ao ato de esconder o meu verdadeiro Eu dos outros devido à pressão social que requer a conformidade. Isso pode ser causado por fatores como sexo, raça, religião ou orientação sexual. Isso afeta as pessoas que são obrigadas a cumprir normas sociais que não correspondem à sua identidade real. Essas pessoas podem experimentar emoções negativas, tais como vergonha, culpa, ansiedade, depressão e baixa autoestima, que podem levar ao mal-estar mental. O estudo mostrou que a supressão sustentável da identidade pode ter efeitos nocivos para a saúde mental, incluindo um risco maior de suicídio, abuso de substâncias psicoativas e outras formas de auto-prevenção.
Os efeitos a longo prazo da supressão sustentável da identidade para a saúde mental incluem a sensação de isolamento, confusão, solidão e redução do sentimento de pertencimento. Pessoas que esmagam suas identidades podem sentir-se excluídas da sociedade, o que leva à dificuldade de se relacionar com as pessoas que os rodeiam. Eles também podem estar constrangidos com seu lugar no mundo, o que leva à falta de liderança e propósito. Além disso, eles podem lutar contra a aceitação de si mesmos e a confiança, o que leva a uma baixa autoestima. Condições de saúde mental como ansiedade, depressão, distúrbios alimentares e de personalidade podem evoluir com o tempo se não forem tratados.
Existem maneiras de resolver o problema da supressão de identidade e melhorar os resultados de saúde mental. Eles incluem a busca de terapia, a participação na prática de autoatendimento, a adesão a grupos de apoio e a contestação de normas sociais. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a estudar o meu verdadeiro eu e desenvolver estratégias para superar as dificuldades para gerir as suas identidades. Práticas de autoatendimento, tais como meditação, exercício físico e registro, podem promover o relaxamento e a consciência. Grupos de apoio permitem a comunicação com outras pessoas que compartilham experiências semelhantes. Desafiar as normas sociais inclui falar contra a discriminação e promover mudanças.
As normas culturais e religiosas podem causar supressão de identidade, causando emoções negativas e problemas de saúde mental a longo prazo. Resolver este problema requer conscientização, compreensão e ação em prol da inclusão e aceitação.
Quais são as consequências a longo prazo para a saúde mental da supressão sustentável da identidade devido a normas culturais ou religiosas?
As consequências a longo prazo para a saúde mental da supressão sustentável da identidade devido a normas culturais ou religiosas podem ser significativas e em larga escala. Isso pode reduzir a autoestima, aumentar a ansiedade e a depressão, dificultar as relações interpessoais, alterações de conhecimento e até sintomas físicos, como dores de cabeça e distúrbios gastrointestinais.