Estudos mostram que a supressão de emoções pode ter consequências negativas significativas para a saúde física e mental das mulheres. A supressão emocional pode causar vários problemas, tais como níveis elevados de estresse, ansiedade, depressão e até doenças físicas, como pressão sanguínea alta e doenças cardíacas.
Uma das áreas em que este problema é particularmente comum é a experiência sexual das mulheres. Quando as mulheres não conseguem expressar seus verdadeiros sentimentos sobre os seus desejos e necessidades durante o contato sexual, elas podem ser menos propensas a se sentir satisfeitas com suas experiências comuns. Isso pode acabar comprometendo sua autenticidade sexual e satisfação.
A supressão de emoções durante o sexo pode ser mostrada de várias formas.
Algumas mulheres podem sofrer pressão para realizar certas ações que realmente não gostam ou não desejam, enquanto outras podem se esforçar para comunicar seus desejos e necessidades aos seus parceiros. Eles também podem suprimir seu próprio prazer e se concentrar apenas em agradar ao seu parceiro, em vez de priorizar suas próprias necessidades. Todos estes fatores podem levar a uma sensação de falta de credibilidade e insatisfação no quarto.
A supressão emocional pode impedir as mulheres de se relacionarem completamente com seus parceiros emocionalmente durante o sexo. A proximidade sexual requer vulnerabilidade e confiança, o que pode ser difícil quando as mulheres sentem que devem esconder a sua verdadeira essência. As mulheres que suprimem as suas emoções podem ter mais dificuldade em criar uma relação significativa com os seus parceiros, o que pode afetar ainda mais a sua experiência sexual.
Para enfrentar os efeitos da supressão emocional, as mulheres podem trabalhar para desenvolver uma maior consciência e capacidade de comunicação. Tornando-se mais adaptadas aos seus próprios desejos e necessidades, as mulheres podem aprender a proteger-se e transmitir efetivamente esses desejos aos seus parceiros.
As mulheres podem explorar vários tipos de ação sexual e experimentar novos métodos para descobrir o que lhes dá mais prazer.
Pedir ajuda profissional a terapeutas ou consultores também pode ser útil para resolver problemas básicos que contribuem para a supressão emocional.