Studi hanno dimostrato che la soppressione delle emozioni può avere effetti negativi significativi sulla salute fisica e mentale delle donne. La soppressione emotiva può portare a diversi problemi come un aumento dei livelli di stress, ansia, depressione e anche malattie fisiche come l'alta pressione sanguigna e malattie cardiache.
Una delle aree in cui questo problema è particolarmente comune è l'esperienza sessuale delle donne. Quando le donne non possono esprimere i loro veri sentimenti sui loro desideri e bisogni durante i rapporti sessuali, possono essere meno inclini a sentire soddisfazione per la loro esperienza comune. Questo può finire per compromettere la loro autenticità sessuale e la soddisfazione.
Sopprimere le emozioni durante il sesso può manifestarsi in diversi modi.
Alcune donne possono essere sotto pressione per compiere determinate azioni che davvero non amano o non desiderano, mentre altre possono cercare di comunicare i loro desideri e i loro bisogni ai loro partner. Essi possono anche sopprimere il proprio piacere e concentrarsi esclusivamente sul soddisfare il loro partner, invece di dare la priorità alle proprie esigenze. Tutti questi fattori possono portare ad una sensazione di inappropriatezza e insoddisfazione in camera da letto.
Soppressione emotiva può impedire alle donne di comunicare completamente con i loro partner emotivamente durante il sesso. L'intimità sessuale richiede vulnerabilità e fiducia, che può essere difficile quando le donne si sentono di dover nascondere la loro vera essenza. Le donne che sopprimono le loro emozioni possono avere difficoltà a costruire rapporti significativi con i loro partner, che possono influenzare ulteriormente la loro esperienza sessuale.
Per contrastare gli effetti della sopraffazione emotiva, le donne possono lavorare per sviluppare una maggiore consapevolezza e capacità di comunicazione. Diventando più adatte ai propri desideri e bisogni, le donne possono imparare a difendersi e trasmettere efficacemente questi desideri ai loro partner.
Le donne possono esplorare diversi tipi di azioni sessuali e sperimentare nuovi metodi per scoprire cosa gli dà più piacere.
Richiedere assistenza professionale a terapie o consulenti può essere utile anche per risolvere i problemi principali che favoriscono la soppressione emotiva.