أظهرت الأبحاث أن قمع المشاعر يمكن أن يكون له آثار سلبية كبيرة على الصحة البدنية والعقلية للمرأة. يمكن أن يؤدي القمع العاطفي إلى مشاكل مختلفة مثل زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب وحتى الأمراض الجسدية مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. أحد المجالات التي تنتشر فيها هذه المشكلة بشكل خاص هو التجربة الجنسية للمرأة. عندما تكون النساء غير قادرات على التعبير عن مشاعرهن الحقيقية تجاه رغباتهن واحتياجاتهن أثناء اللقاءات الجنسية، فقد يكون من غير المرجح أن يشعرن بالرضا عن تجاربهن المشتركة. هذا يمكن أن يضر في النهاية بأصالتهم الجنسية ورضاهم.
يمكن أن يظهر قمع العاطفة أثناء ممارسة الجنس بطرق عديدة.
قد تشعر بعض النساء بالضغط لاتخاذ إجراءات معينة لا يحبونها أو يرغبون فيها حقًا، بينما قد يكافح البعض الآخر لإيصال رغباتهم واحتياجاتهم إلى شركائهم. يمكنهم أيضًا قمع متعتهم والتركيز فقط على إرضاء شركائهم، بدلاً من إعطاء الأولوية لاحتياجاتهم الخاصة. كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى الشعور بعدم الأصالة وعدم الرضا في غرفة النوم. يمكن أن يمنع القمع العاطفي النساء من التواصل الكامل مع شركائهن عاطفياً أثناء ممارسة الجنس. تتطلب العلاقة الحميمة الجنسية الضعف والثقة، وهو ما قد يكون صعبًا عندما تشعر النساء أنه يتعين عليهن إخفاء أنفسهن الحقيقية. قد تجد النساء اللواتي يقمعن مشاعرهن صعوبة أكبر في بناء علاقات ذات مغزى مع شركائهن، مما قد يؤثر بشكل أكبر على تجاربهن الجنسية.
لمواجهة آثار القمع العاطفي، يمكن للمرأة العمل على تطوير المزيد من الوعي الذاتي ومهارات الاتصال. ومن خلال أن تصبح المرأة أكثر انسجاما مع رغباتها واحتياجاتها، يمكنها أن تتعلم حماية نفسها وتوصيل تلك الرغبات بفعالية إلى شركائها.
يمكن للمرأة استكشاف أنواع مختلفة من الأنشطة الجنسية وتجربة تقنيات جديدة لمعرفة ما يجلب لها أكثر متعة.
قد يكون طلب المساعدة المهنية من المعالجين أو المستشارين مفيدًا أيضًا في معالجة المشكلات الأساسية التي تساهم في القمع العاطفي.