Estudios han demostrado que la supresión de las emociones puede tener consecuencias negativas significativas para la salud física y mental de las mujeres. La supresión emocional puede llevar a una variedad de problemas, como niveles elevados de estrés, ansiedad, depresión e incluso enfermedades físicas, como la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas.
Una de las áreas donde este problema es particularmente común es la experiencia sexual de las mujeres. Cuando las mujeres no pueden expresar sus verdaderos sentimientos sobre sus deseos y necesidades durante el contacto sexual, pueden ser menos propensas a sentirse satisfechas con sus experiencias en común. Esto puede eventualmente poner en peligro su autenticidad sexual y satisfacción.
La supresión de las emociones durante el sexo puede manifestarse de diversas maneras.
Algunas mujeres pueden estar presionadas para realizar ciertas actividades que realmente no les gustan o no desean, mientras que otras pueden luchar para comunicar sus deseos y necesidades a sus parejas. También pueden suprimir su propio placer y centrarse exclusivamente en complacer a su pareja, en lugar de dar prioridad a sus propias necesidades. Todos estos factores pueden llevar a una sensación de falta de confianza e insatisfacción en el dormitorio.
La supresión emocional puede impedir que las mujeres se comuniquen plenamente con sus parejas emocionalmente durante el sexo. La intimidad sexual requiere vulnerabilidad y confianza, lo que puede ser difícil cuando las mujeres sienten que deben ocultar su verdadera esencia. Las mujeres que reprimen sus emociones pueden ser más difíciles de construir relaciones significativas con sus parejas, lo que puede afectar aún más sus experiencias sexuales.
Para contrarrestar los efectos de la supresión emocional, las mujeres pueden trabajar para desarrollar una mayor conciencia de sí mismas y habilidades de comunicación. Al adaptarse más a sus propios deseos y necesidades, las mujeres pueden aprender a protegerse y transmitir eficazmente esos deseos a sus parejas.
Las mujeres pueden explorar diferentes tipos de actividades sexuales y experimentar con nuevas técnicas para aprender lo que más les gusta.
Pedir ayuda profesional a terapeutas o consultores también puede ser útil para resolver problemas subyacentes que contribuyen a la supresión emocional.