Quais são as estratégias dos pais para ajudar os adolescentes a lidar com o estigma? Esta é uma questão importante para os pais e para os cuidadores, porque o estigma pode ter consequências graves para a saúde mental dos adolescentes. Neste artigo, apresentarei uma revisão abrangente dos resultados dos estudos relacionados com o tema.
Os efeitos do estigma
O estigma se aplica à atitude negativa da sociedade em relação a determinados grupos ou indivíduos. A adolescência é um momento em que os jovens começam a estabelecer suas identidades e relações sociais, tornando-os particularmente vulneráveis ao estigma.
Se os colegas do adolescente os julgam por terem orientação sexual ou identidade de gênero diferente deles, eles podem sentir-se isolados, desagradáveis e vergonhosos. Estas emoções podem levar a depressão, ansiedade, redução da autoestima e até pensamentos suicidas. De acordo com um estudo publicado na Revista de Psicologia Clínica Infantil e Adolescente, os jovens LGBT-TAC +, que experimentavam altos níveis de estigma, eram mais propensos a relatar sintomas de depressão, ansiedade, distúrbio pós-traumático e abuso de substâncias psicoativas do que aqueles que não o fizeram.
Estratégias de pais
Existem várias estratégias de educação infantil que podem proteger os adolescentes dos efeitos negativos do estigma. Uma das estratégias eficazes é garantir amor e apoio incondicional. Amor incondicional significa aceitar seu filho como ele é sem condições, independentemente de sua orientação sexual, identidade de gênero ou outras características pessoais. Reconhecendo e apoiando, os pais criam um espaço seguro para que seus filhos explorem suas identidades sem medo de serem condenados ou punidos. Este sentimento de segurança pode ajudar a proteger os adolescentes dos efeitos nocivos da estigmatização.
Outra estratégia é incentivar a comunicação aberta. Os pais devem dar aos seus filhos a oportunidade de discutir os seus pensamentos e sentimentos sobre o estigma e os seus temas associados, como o abuso, a discriminação e a marginalização. Ouvindo a sua experiência e oferecendo compaixão e compreensão, os adolescentes podem sentir-se ouvidos e apoiados. Além disso, os pais devem modelar atitudes positivas para diferentes pessoas e grupos, por exemplo, falando respeitosamente com pessoas de vários segmentos da sociedade.
Treinamento para superar as dificuldades
Os pais podem ensinar habilidades aos filhos para superar as dificuldades. Isso inclui ensiná-los como gerenciar suas emoções, lidar com o estresse e desenvolver resistência diante das adversidades.
Eles podem praticar exercícios de conscientização juntos, o que inclui focar no momento presente e aceitar seus pensamentos e sentimentos sem julgar. Eles também podem praticar expressões positivas, que incluem uma conversa simpática consigo mesmo e o reconhecimento de seus pontos fortes e capacidades.
Eles podem praticar habilidades para resolver problemas, tais como o brainstorming para lidar com situações difíceis e a prática de hábitos saudáveis, como exercícios físicos e higiene do sono.
Estratégias de pais que promovem o amor incondicional, comunicação aberta e habilidades para superar as dificuldades são eficazes para proteger os adolescentes dos efeitos psicológicos negativos do estigma. Oferecendo um espaço seguro para a pesquisa, ouvindo e testando suas experiências e encorajando atitudes e práticas positivas, os pais podem apoiar seus adolescentes neste momento difícil.
Quais são as estratégias mais eficazes para proteger os adolescentes dos efeitos psicológicos negativos do estigma?
De acordo com estudos recentes, várias estratégias de pais podem ser usadas para proteger os adolescentes dos efeitos psicológicos negativos do estigma. Algumas dessas estratégias incluem a criação de um espaço seguro para a comunicação aberta, a promoção da aceitação, a promoção da empatia em relação aos outros, o fortalecimento da sustentabilidade através de mecanismos positivos de superação de dificuldades e a capacitação para a solução de problemas.