A masturbação é uma forma eficaz de aliviar o stress
A masturbação tornou-se um método popular para as pessoas controlarem o seu estresse e nível de ansiedade. Ele pode ajudar as pessoas a relaxar, reduzir a tensão, aumentar a autoestima e regular hormônios. Estudos indicam que aqueles que se masturbam regularmente dizem que sofrem menos estresse do que aqueles que não o fazem. Isso acontece porque ele emite endorfinas, que são analgésicos naturais, e oxitocina, hormônio do «amor» associado à ligação.
Além disso, a masturbação oferece um sentido de controle e autonomia sobre o seu corpo, contribuindo para a segurança e a segurança.
Masturbação e sustentabilidade
Estudos mostram que a masturbação pode contribuir para uma maior resistência no combate aos problemas da vida. As pessoas que praticam práticas sexuais regularmente isoladas tendem a estar mais adaptadas a mudanças, a lidar melhor com o estresse e a ter maior estabilidade emocional. Também têm níveis mais baixos de depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. Estimulando o cérebro através do toque e do prazer, a masturbação pode aumentar o humor e reduzir os pensamentos negativos.
No entanto, é importante notar que não há relação direta entre a frequência de masturbação e a resistência - apenas um dos muitos fatores que afetam o bem-estar.
Masturbação e confiança sexual
Masturbação pode aumentar a confiança sexual, oferecendo oportunidades para explorar seu próprio corpo e desejos. Aqueles que praticam sozinhos aprendem o que se sentem bem e como respondem a diferentes tipos de estimulação.
Com o tempo, isso pode aumentar o conforto e conhecer o seu corpo e melhorar as habilidades de comunicação durante o contato sexual com os parceiros. Também pode ajudar as pessoas a desenvolver uma atitude positiva em relação à sua sexualidade, levando a uma maior satisfação e intimidade nas relações.
Masturbação em diferentes grupos de população
Diferentes grupos de pessoas podem se masturbar de diferentes maneiras devido a normas culturais, fatores sociais e crenças pessoais.
Por exemplo, jovens são mais propensos a ter autoconhecimento do que idosos, enquanto personalidades religiosas ou conservadoras podem vê-lo como um tabu. As mulheres são mais raras do que os homens a discutir abertamente os seus hábitos de masturbação, mas fazem o mesmo. Parceiros do mesmo sexo podem enfrentar problemas únicos relacionados com privacidade, estigma e expectativas públicas.
No entanto, em última análise, todas as pessoas podem se beneficiar do estudo de sua sexualidade através do jogo solo, independentemente da idade, identidade de gênero ou origem.
Como é que a masturbação tem a ver com a resistência, a remoção do stress e a confiança sexual em vários grupos da população?
A masturbação é um aspecto importante da saúde pessoal e do bem-estar que pode ajudar a melhorar a resistência, reduzir os níveis de estresse e aumentar a confiança sexual em si mesmo. Muitas vezes é considerado uma atividade privada e íntima; mas também pode fazer parte de um contexto social e cultural maior. A masturbação pode fornecer às pessoas um meio seguro e acessível para explorar sua sexualidade, estudar seu corpo e desenvolver uma atitude positiva em relação ao sexo e relações sexuais.