Muitos casais que passaram por eventos traumáticos podem ter dificuldades para manter relações saudáveis devido a cenários relacionais alterados. Estes cenários são um conjunto de expectativas e comportamentos que controlam a interação entre os parceiros e ditam como eles respondem às necessidades e desejos uns dos outros. Quando um dos parceiros passa por uma experiência traumática, a sua capacidade de participar destes cenários pode ser prejudicada, causando equívocos e dificuldades.
Alguns casais conseguem reconstruir seus cenários relacionais para se adaptar a essas mudanças e manter relações sólidas. Como é que os casais conseguem isso?
Pares podem trabalhar juntos para determinar quais cenários relacionais foram afetados pela lesão. Isto implica uma comunicação aberta sobre o que funciona bem e onde pode haver problemas. Eles também devem discutir sua experiência individual e como ele mudou após o trauma.
Um parceiro agora pode se sentir mais ansioso ou distante do que antes, enquanto outro pode lutar contra problemas de confiança. Assim que eles identificarem as áreas que precisam de atenção, eles podem começar a trabalhar juntos para ajustar adequadamente suas expectativas e comportamento.
Pares podem criar novos cenários que levem em conta a sua sensibilidade alterada.
Um parceiro pode precisar de mais testes após um dia estressante, enquanto outro pode avaliar mais afeto físico. Reconhecendo essas diferenças e encontrando maneiras de satisfazer as necessidades umas das outras, elas podem fortalecer a sua conexão. É importante notar que este processo pode incluir um método de amostras e erros quando eles aprenderem o que é melhor para ambos os parceiros.
Pares devem se comprometer a praticar seus novos cenários de forma consistente. Criar novos modelos requer tempo e esforço, mas com paciência e perseverança, torna-se mais fácil com o tempo. Eles podem praticar uma comunicação eficaz, expressando emoções sem vergonha ou reprovação e satisfazendo as necessidades umas das outras de maneiras saudáveis.
Estas práticas tornam-se uma segunda natureza, o que aumenta a probabilidade de que se mantenham fortes, mesmo quando enfrentam problemas futuros.
Pares devem procurar apoio profissional se necessário. O terapeuta ou consultor pode fornecer informações valiosas e orientação para a reconstrução de cenários relacionais após o trauma. Eles podem ajudar casais a identificar patternes malsucedidos e oferecer estratégias para substituí-los por aqueles que funcionam melhor. Com eles, os casais podem criar resiliência e confiança na sua capacidade de lidar com os problemas juntos.
Os casais que sobreviveram ao trauma podem reconstruir seus cenários relacionais para se adaptarem à sensibilidade alterada, discutindo suas experiências abertamente, criando novos cenários, adotando práticas consistentes e procurando apoio profissional, se necessário. Isso requer esforço e compromisso, mas pode levar ao fortalecimento das relações baseadas no entendimento e no respeito mútuo.
De que forma os casais estão reconstruindo os cenários relacionais para se adaptarem ao trauma alterado da sensibilidade?
Os pares podem reconstruir os seus cenários relacionais, mudando a forma como se comunicam uns com os outros. Eles podem se esforçar para ter mais paciência e compreensão entre si, e para se esforçar para ouvir ativamente as necessidades e sentimentos do outro. Os casais também podem procurar ajuda profissional com terapeutas que possam ajudá-los a lidar com os traumas e fortalecer suas relações.