O conceito de supressão do desejo refere-se ao esforço consciente feito para controlar ou suprimir os seus desejos, desejos e intenções. Isso pode ser feito por várias razões, tais como normas culturais, obrigações morais, expectativas sociais, crenças religiosas ou preferências pessoais. Embora muitas vezes seja visto como uma forma eficaz de manter a disciplina e a ordem, estudos mostram que isso pode ter um efeito negativo no conceito de personalidade a longo prazo. Este ensaio vai estudar como a supressão do desejo afeta a noção de longo prazo sobre si mesmo, estudando seus efeitos em três áreas essenciais - formação de identidade, regulação emocional e saúde mental.
Formação de identidade
Uma das formas mais importantes de suprimir o desejo afeta a noção de longo prazo sobre si mesmo é sua influência na formação de identidade. Quando as pessoas suprimem os seus desejos e recusam o seu prazer, elas podem começar a se ver como uma pessoa carente de poder, autonomia e poder. Eles podem sentir que vivem de acordo com as forças externas, em vez de seguir a sua verdade interior.
Com o tempo, isso pode causar confusão, dúvidas e insegurança sobre quem eles querem ou o que querem.
Além disso, isso pode criar uma sensação de desconexão entre si e os outros, dificultando a criação de relações significativas e ligações baseadas em autenticidade e confiança.
Regulação emocional
Supressão do desejo também afeta a autoestima a longo prazo, alterando a forma como as pessoas experimentam e controlam suas emoções. Quando as pessoas suprimem os seus desejos, podem ficar entupidas com os seus sentimentos e perder o contato com as suas experiências internas. Eles podem tentar identificar e expressar suas emoções, o que leva a dificuldades de comunicação e comunicação com os outros. Em alguns casos, isso pode levar a ataques emocionais ou ações, criando problemas adicionais para o crescimento pessoal e o bem-estar.
Além disso, pode aumentar o estresse, a ansiedade e a depressão devido à tensão constante entre o desejo e a impossibilidade de experimentar prazer.
Saúde mental
Finalmente, a supressão do desejo pode ter um efeito negativo na saúde mental de uma pessoa com o tempo. A supressão dos seus desejos pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e baixa autoestima, o que pode agravar os sintomas dos estados de saúde mental existentes ou contribuir para o surgimento de novos. Isso também pode aumentar o sentimento de isolamento, exclusão e desesperança, dificultando a busca de apoio e pedido de ajuda quando necessário. Além disso, a supressão de desejos pode ser um imposto físico que causa queimadura, exaustão e até doenças físicas.
Em geral, a supressão do desejo pode reduzir a qualidade de vida e a capacidade de funcionar com eficiência no dia a dia.
Para terminar, a supressão do desejo tem implicações significativas para a autoestima a longo prazo, afetando a formação de identidade, regulação emocional e saúde mental. Ao recusar o prazer e a autonomia, as pessoas correm o risco de experimentar consequências negativas, tais como a confusão de consciência, a separação, a disfunção emocional e a má saúde mental. Embora haja casos em que a supressão do desejo pode ser necessária ou útil, a prática de conscientização, compaixão por si mesma e consciência de si mesmo pode ajudar as pessoas a navegar para esses problemas e a viver de acordo com seus verdadeiros valores e necessidades.
Como a supressão do desejo afeta a autoestima a longo prazo?
De acordo com estudos realizados por X, Y e Z (2018), a supressão de desejos pode ter efeitos positivos e negativos sobre o sentimento de identidade ao longo do tempo. O efeito positivo é que as pessoas podem desenvolver um sentido mais forte de autocontrole e disciplina, o que pode levar a um maior sucesso na realização de objetivos pessoais e melhoria do bem-estar geral.