O impacto psicológico do serviço militar pode ser significativo e pode afetar as relações pessoais, especialmente nas unidades familiares. Os soldados enfrentam muitos problemas durante a implantação, incluindo contatos limitados com os seus entes queridos, deslocamentos frequentes, estresse elevado e exposição a eventos traumáticos. Estes fatores muitas vezes causam distâncias emocionais entre os membros da família, o que pode agravar as tensões existentes ou criar novas. Isso é conhecido como «trauma secundário», quando as pessoas sofrem os efeitos de um evento traumático de outra pessoa sem ser expostas diretamente.
Para lidar com a tensão relacional nestas situações, os soldados devem desenvolver habilidades fortes de comunicação e priorizar suas relações. Isso inclui estabelecer expectativas claras para si e para os outros, expressar vulnerabilidade e empatia, e encontrar formas de comunicação, apesar de separados.
Eles devem procurar apoio de especialistas em saúde mental quando necessário para ajudá-los a navegar em emoções complexas e lidar com os estresses associados à sua profissão.
Ao estabelecer um diálogo aberto com os cônjuges/parceiros sobre suas necessidades e sentimentos, os soldados podem reduzir o mal-entendido e fortalecer a confiança através da transparência. Eles também devem reconhecer a importância de manter as fronteiras durante o tempo, para que ambas as partes se sintam seguras em seus papéis e responsabilidades. Para alcançar este equilíbrio, as famílias podem se beneficiar do estabelecimento de procedimentos que permitem que todos passem tempo juntos, assim como tempo separado para atividades individuais, como hobbies ou projetos de trabalho. É fundamental ter um plano antes de ser implantado para não se sentir abatido por mudanças inesperadas na rotina.
Soldados devem estar preparados para se comprometer e fazer sacrifícios de ambos os lados. Embora a implantação possa causar uma grande pressão sobre as relações devido à separação física, é importante que todos os participantes se lembrem por que servem e o que sacrificam pelo seu país. Reconhecendo os pontos fortes e fracos do outro, os soldados podem permanecer em contacto, mesmo que as circunstâncias os impeçam de se reencontrar fisicamente.
Como é que os soldados lidam com a tensão relacional decorrente da sobreposição das esferas pessoal e profissional?
Gerenciamento da tensão relativa é um tema importante que tem sido amplamente explorado entre os militares devido ao seu ambiente de trabalho único. Soldados muitas vezes experimentam sobreposição de áreas pessoais e profissionais, o que pode criar uma tensão emocional significativa. A maneira mais eficaz para os soldados lidar com este tipo de tensão relacional é estabelecer limites saudáveis entre a sua vida pessoal e profissional.