El impacto psicológico del servicio militar puede ser significativo y puede afectar las relaciones personales, especialmente en las unidades familiares. Los soldados se enfrentan a numerosos problemas durante el despliegue, incluidos contactos limitados con sus seres queridos, desplazamientos frecuentes, niveles elevados de estrés y exposición a eventos traumáticos. Estos factores a menudo conducen a una distancia emocional entre los miembros de la familia, lo que puede exacerbar las tensiones existentes o crear otras nuevas. Esto se conoce como «trauma secundario» cuando las personas experimentan las consecuencias de un evento traumático de otra persona sin estar directamente expuestas a ello.
Para hacer frente a la tensión relacional en estas situaciones, los soldados deben desarrollar fuertes habilidades de comunicación y priorizar sus relaciones. Esto incluye establecer expectativas claras para uno mismo y otros, expresar vulnerabilidad y simpatía, y encontrar formas de conectarse a pesar de estar separados.
Deben buscar el apoyo de los profesionales de la salud mental cuando sea necesario para ayudarles a navegar en emociones complejas y hacer frente a los estresantes asociados a su profesión.
Al establecer un diálogo abierto con los cónyuges/parejas sobre sus necesidades y sentimientos, los soldados pueden reducir los malentendidos y fomentar la confianza mediante la transparencia. También deben reconocer la importancia de mantener las fronteras durante un tiempo para que ambas partes se sientan seguras en sus funciones y responsabilidades. Para lograr este equilibrio, las familias pueden beneficiarse de establecer procedimientos que permitan a todos pasar tiempo juntos, así como tiempo por separado para actividades individuales como pasatiempos o proyectos de trabajo. Es fundamental tener un plan antes del despliegue para no sentirse deprimido por cambios inesperados en la rutina.
Los soldados deben estar dispuestos a comprometerse y hacer sacrificios en ambos lados. Aunque el despliegue puede causar una carga considerable en las relaciones debido a la separación física, es importante que todos los participantes recuerden por qué sirven y qué sacrifican por su país. Reconociendo las fortalezas y debilidades de cada uno, los soldados pueden permanecer en contacto incluso si las circunstancias les impiden a menudo reunirse físicamente.
¿Cómo hacen frente los soldados a la tensión relacional derivada de la superposición de esferas personales y profesionales?
La gestión de la tensión relativa es un tema importante que ha sido ampliamente investigado entre los militares debido a su entorno de trabajo único. Los soldados a menudo experimentan una superposición de esferas personales y profesionales, lo que puede crear una tensión emocional significativa. La forma más eficaz para que los soldados puedan hacer frente a este tipo de tensión relacional es estableciendo fronteras saludables entre su vida personal y profesional.